Рецепты и статьи

Руки устали от мыла и антисептиков? Кожа сухая, шершавая, беспокоит шелушение и даже зуд? Это не только неприятно, но даже опасно. Ведь через микроповреждения в коже в организм человека может проникнуть инфекция.

Восстановите, успокойте и увлажните свою кожу при помощи натуральных экстрактов. Из них мы сегодня приготовим ухаживающий спрей. Рецепт очень простой и его легко сделать дома своими руками.

Готовую смесь лучше всего перелить во флакон с насадкой спрей, однако подойдет и любой другой вид флакона. Главное, пользуйтесь этим средством не реже двух раз в день. Например, утром и вечером после умывания. Так кожа быстрее восстановит свои защитные функции, повысится уровень естественной увлажнённости.

Главным героем нашего рецепта будет Aloe Vera. Его экстракт мы будет использовать в виде концентрата. Если у вас уже разбавленный гель алоэ вера, то вы можете заменить им в рецепте всю воду и алоэ вера концентрат. Алоэ вера известно своей способностью успокаивать и заживлять поврежденную кожу, смягчать и увлажнять сухую кожу. А еще нам будут полезны его антисептические свойства!

Экстракт папайи - удивительный коктейль из фруктовых кислот, природных сахаров, антиоксидантов и энзимов. Мощный источник увлажнения и обновления кожи. Это самый щадящий способ удалить омертвевшие чешуйки. Кожа становится гладкой и увлажненной.

Экстракт нори - богатый растительный источник аминокислот и полисахаридов. Они помещены в специальную матрицу, которая постепенно в течение 6-8 часов высвобождает их. Так обеспечивается эффект длительного увлажнения. А еще нори поставляет коже строительный материал для восстановления, снимает раздражение и успокаивает чувствительную кожу.

Итак, наши три экстракта и три цели:

• алоэ - эффективное ранозаживление
• папайя - бережное отшелушивание
• нори - длительное увлажнение

Работая в комплексе, эти экстракты поддерживают и дополняют друг друга.

Рецепт восстанавливающего спрея:

• вода дистиллированная 70% - 35 г - 35 мл
• алоэ вера концентрат 20% - 10 г - 10 мл
• экстракт папайи - 5% - 2,5 г - 2,2 мл
• экстракт нори - 5% - 2,5 г - 2,5 мл

Приготовление:

Все эти компоненты - водорастворимые, поэтому легко смешиваются друг с другом. Отмерьте все в одном стакане при помощи весов (дозировка в граммах) или при помощи шприца (дозировка в миллилитрах). Перемешайте до однородной жидкости. Перелейте во флакон для использования.

Важно:

В этом рецепте мы не используем консервант, чтобы не повредить и так истощенной коже. Однако, чтобы избежать микробиологического заражения продукта, вам нужно строго следовать простым правилам гигиены во время приготовления. Делайте этот спрей небольшими порциями, чтобы использовать в течение недели, максимум двух. Храните его в холодильнике.

Совет:

Если хотите носить спрей с собой или планируете хранить его при комнатной температуре, то вместо воды можете использовать эти гидролаты. Они уже надежно стабилизированы специальной синергичной смесью пищевых консервантов и вам не потребуется дополнительно консервировать готовое средство.

После солнечных ванн коже нужна особая забота. Всего четыре активных ингредиента и 5 минут вашего времени понадобятся, чтобы сделать замечательную сыворотку, спасающую кожу от фотостарения, ожогов, сухости, возможного зуда или раздражений.

Рецепт сыворотки после загара:

• гидролат липы - 65%;
• алоэ вера гель 1:10 - 20%;
• гиалуроновая кислота (1%) в растворе - 10%;
• ДЛ-пантенол - 5%.

Для консервации можно добавить 2 капли Оптифен МИТ Ультра на 100 г сыворотки.

Смешайте все ингредиенты и перелейте в подходящий флакон со спреем или капельницей. Храните флакон в холодильнике, чтобы сыворотка была освежающе прохладной при нанесении.

Способ применения:

• используйте сыворотку как основу под масляную смесь для загара: кожа лучше воспримет масло, станет увлажненной и подготовленной к солнечным ваннам;
• наносите освежающую прохладную сыворотку на тело после загара.   После загара кожу нужно обязательно увлажнить, помочь ей восстановиться, сохранить упругость, избежать преждевременного старения.  Сыворотка также поможет быстрее справиться с покраснениями и возможным раздражением, если вы переусердствовали с солнечными ваннами. При необходимости сразу же, не дожидаясь высыхания, нанесите крем или масляную смесь.

Пусть солнце дарит радость Вам и Вашей коже!

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Весеннее солнце такое долгожданное, что очень легко забыть о защите и обгореть. Ведь так хочется согреться, зарядиться энергией и подставить лицо под его теплые лучики.

Есть очень простое решение, чтобы солнечные ванны были безопасны. Главный плюс - оно подходит и детям, и взрослым.

Это оксид цинка - натуральный солнцезащитный фильтр. Именно он может с легкостью превратить любое средство в солнцезащитное.

Оксид цинка в порошке удобен тем, что его можно добавлять как в масло, так и в крем или гель на водной основе. И даже наносить кисточкой в чистом виде.

Приятные бонусы:

• снижает жирность кожи
• уменьшает воспаления
• останавливает бактерии
• предотвращает закупорку пор
• стимулирует естественный иммунитет кожи
• успокаивает раздраженную кожу
• макияж поверх него ложится ровнее.

Преимущества нашего оксида цинка:

• Он не растворим ни в воде, ни в масле, а поэтому универсален.
• Не содержит консервантов.
• Микронизирован, но без наночастиц, а потому нетоксичен.
• Производит его ведущий французский бренд, поставляющий сырье для люксовых марок декоративной косметики.

Как использовать:

Способ 1. Добавить в готовый крем.

Используйте свой любимый дневной крем и нашу органическую основу для крема. 2,5 г оксида цинка (четверть 10-граммового пакетика) на 50 г крема. Отложите немного крема из баночки и хорошо вмешайте в него порошок оксида цинка, чтоб не осталось комочков. Затем добавьте эту смесь в основную массу крема.

Способ 2. Сделайте матирующую пудру с SPF 50.

• Бамбуковый шелк - 5 г
• Оксид цинка - 5 г

Оба порошка отмерьте в ступку или пиалку, перетрите до однородности. Затем пересыпьте в баночку и храните с плотно закрытой крышкой. Наносите чистой кисточкой для минеральной косметики.

Способ 3. Сделайте солнцезащитное масло. Отличный рецепт Детский крем с СПФ 30.

Делайте для себя лучшую и свежую косметику на все случаи жизни!

Одни косметические средства я делаю ради спортивного интереса, другие - чтобы ухаживать за собой, третьи - из острой необходимости и не от хорошей жизни. Вообще-то жизнь у меня хорошая, но порой бывают моменты, которые портят настроение и вынуждают принимать срочные меры. В частности, сейчас я борюсь с клещами. Дело в том, что я живу за городом, в довольно уединенном месте. Народа у нас мало, машин еще меньше. Поэтому две мои собаки бегают, задрав хвосты, с утра до вечера там, где хотят. Это не городские псы, которых выгуливают на поводке два раза в день. У моих - вольная жизнь. Которая, к сожалению, имеет свои минусы в виде клещей. И если клещи лабрадора особо не жалуют, то другую собачку, шуструю Дану–подкидыша, они очень любят.

Дана по натуре охотница, она с остервенением роет ямы, ловит и душит хорьков, мышей и кротов. Довольно кровожадная барышня, хотя при этом очень ласковая и нежная к людям. По причине того, что она постоянно носится по траве и по лесу, клещи на нее садятся просто гроздьями. Те, у кого есть собаки, знают, как нелегко вытащить клеща. Хорошо, если собака терпеливо переносит экзекуцию. Но Дана не такая. Она не терпит никакого насилия над собой - извивается, дергается, пытается и за руку цапнуть. Хотя есть у меня специальные инструменты, но даже они не всегда помогают. Но дело даже не в этом. Очень не хочется, чтобы собаки заболели параплазмозом. От него многие животные гибнут, а если и не гибнут, то получают довольно тяжелые осложнения, в частности, на печень. И если за весь прошлый сезон я сняла со своих собак всего несколько клещей, то недавно только за один день я на Дане нашла более 10 этих гадостей. Причем, собака у меня прокапана импортными каплями. Также обрызгана специальным спреем. Знакомый ветеринар сказал, что в этом году клещей будет небывалое количество. Очень серьезная угроза. И все это потому, что зима была теплая, а весна - ранняя. Знаю, что сейчас появились хорошие немецкие таблетки. Но пока мне их не привезли, поэтому я решила бороться своими методами. Да как-то и не хочется собак химией кормить.

Проба первая. Неудачная

Вспомнила, что где-то читала о том, что кокосовое масло органик вроде отпугивает клещей. Нагрела масло на водяной бане. Охладила. Щедро намазала Дану этим маслом. Стала та благоухать как парфюмерная лавка. Выпустила на улицу. В надежде на лучшее. Барышня пришла часа через три. По-прежнему благоухала, но, увы, опять с клещами. Надо было думать дальше.

Проба вторая

Стала изучать теорию. Много полезного есть в этих материалах:
Натуральные средства от комаров и других насекомых
Как использовать масла против насекомых

Также интересную информацию нашла и на других ресурсах. В результате раздумий (долго времени думать не было - клещи не дремлют!) сочинила два состава. Решила сделать масляную смесь и спрей.

Масляная смесь

Состав: 25 мл масла миндаля, 25 капель эфирного масла герани.

Делала на пробу небольшую порцию. В качестве базового было выбрано именно масло миндаля потому, что оно имеет в своем составе серу, которая вроде отпугивает клещей.

Приготовление очень простое - налила в бутылочку с пипеткой масло миндаля, потом добавила эфирное масло герани. Хорошо бутылочку встряхнула.

Спрей

В небольшом количестве спирта растворила 20 капель эфирного масла герани и 10 капель эфирного масла гвоздики. Добавила эту смесь в 100 мл гидролата базилика. Кстати, очень пахучий гидролат. Лично мне он очень нравится (хорошо тонизирует кожу), но для моей Даны ничего не жалко. Так что от сердца я его не отрывала. Налила в бутылочку с насадкой–распылителем.

Применение

Несколько раз в день наношу сначала на спину, животик и лапы собак масло, через пару минут - спрей. На те же места. Делаю все в доме, потому что собакам эти процедуры не очень нравятся, и на улице они стараются от меня сбежать в неизвестном направлении. За четыре дня на лабрадоре не было ни одного клеща, с Даны легко сняла одного доходягу полудохлого. Пока довольна. Тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. Естественно, буду капать дальше. Попробую еще другие гидролаты и другие эфирные масла - корицу, имбирь. Есть у меня мацерат ванили на оливковом масле. Пахнет восхитительно. Говорят, что клещи запах ванили не переносят. И это радует. Но проверить надо. Борьба с клещами будет продолжена до их капитуляции. Или хотя бы до отступления.

Автор: Тома Пин

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Этот рецепт немного сложнее по составу, чем экспресс-сыворотка для похудения, но по способу приготовления такой же простой. Вы почувствуете мощный увлажняющий эффект сразу же после нанесения и Ваша кожа будет упругой и эластичной весь день. Все ингредиенты сыворотки водорастворимы, поэтому мы будем их сразу смешивать во флаконе для хранения и без нагрева.

Рецепт увлажняющей сыворотки для лица (флакон 50 мл):

Дополнительные инструменты: весы или шприцы для измерения, воронка, флакон-спрей для смешивания и хранения.

Способ приготовления сыворотки:

Шаг 1. Отмерьте все ингредиенты через воронку во флакон.

Шаг 2. Закройте флакон и энергично встряхните.

Способ применения сыворотки для увлажнения кожи:

Распыляйте сыворотку на чистую кожу лица, шеи и декольте утром и вечером перед нанесением крема или масла.

Способ применения сыворотки для очищения кожи:

Благодаря молочной кислоте сыворотка является еще и мягким пилингом. День за днем Ваша кожа активно омолаживается. Чтобы усилить эффект очищения от ороговевших частиц, распылите сыворотку на ватный диск и аккуратно протрите Т-зону. При необходимости повторите. Проводите эту процедуру после вечернего умывания.

Условия и срок хранения: при температуре не выше 24°C - 1 месяц, при температуре не выше 8°C - 3 месяца.

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

(версия для тех, кто боится гиалуроновую кислоту)

Почему именно такая версия и кто боится гиалуронку? Этих людей я могу разделить на 2 лагеря.
Первые - те, кто слишком молоды и считают, что им рано или что гиалуронка, как актив анти-эйдж, может только привлечь преждевременную старость.
Вторые - это те, кто говорит о привыкании и резком увядании кожи при отмене.

Поэтому тут я использовала силу морского источника. Экстракт нори - альтернатива гиалуроновой кислоте.

Кроме увлажнения этот крем предназначен для восстановления липидного барьера. В результате кожа перестанет терять влагу и даже после отмены крема будет поддерживать собственный уровень влаги.

Кому это поможет?

• если кожа шелушится
• если кожа повреждена
• если кожа обезвожена
• если углубляются морщины
• если морщины, в принципе, вас беспокоят

Крем довольно плотный. Как раз для нашей холодной весны. Защитит от ветра, холода, дождя, и даже немного от солнца.

Рецепт весеннего крема

фаза А

• эмульгатор Пролипид - 8%
• эмульгатор Ксильянс - 2%
• масло ши - 10%
• масло пальмоядровое - 3%
• масло макадамии - 7%
• масло зверобоя мацерат на миндале - 5%

фаза Б

• дистиллированная вода - 40%
• гидролат розы - 20%

фаза В

• комплекс нори - 5%

фаза Г

• Эфирное масло пальмарозы - 7 капель на 100 г крема

Способ приготовления:

• Отмерьте ингредиенты каждой из фаз А и Б в отдельные жаропрочные стаканчики и поставьте на водяную баню.
• Когда эмульгаторы расплавятся, влейте тонкой струйкой Б в А и взбивайте миксером 2 минуты, не снимая с бани.
• Снимите стакан с кремом с бани и продолжайте взбивать до остывания. Время от времени можно делать паузы на несколько минут.
• Когда крем остынет до температуры тела, добавьте фазу В, перемешайте, потом фазу Г и тоже перемешайте.

Условия и срок хранения:

• Переложите крем в подходящую баночку.
• Храните в холодильнике.
• Доставайте из баночки только чистой ложечкой.
• Избегайте попадания влаги.
• Используйте в течение 3-х недель.

Если крем покажется вам слишком плотным, наносите его на очень влажную кожу сразу после любимого гидролата или тоника.

Автор: Juliet Savelieva

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Этот рецепт мне очень нравится, т.к. дает мгновенный эффект и позволяет точечно корректировать проблемные зоны. Особенно это актуально, если губы пересушены, обветрены и их нужно срочно привести в форму: придать сочный внешний вид и накрасить яркой помадой.

Главный ингредиент этой сыворотки - Redens'In. Именно он обеспечивает быстрое заполнение морщинок и выравнивание кожи.

Не смотря на название, область применения этой сыворотки довольно широкая. Ее можно использовать для разглаживания морщинок в области глаз, носа, губ. Подойдет она для всех частей тела, которым нужно добавить объема и совсем нежелательно худеть. Бывает, что при резком снижении веса в первую очередь худеет лицо и грудь, а для многих это совсем нежелательно. Конечно, лучше делать все своевременно и ухаживать за кожей во время активной фазы похудения особенно внимательно. Но даже если не успели и недосмотрели, то сыворотка или крем с Реденсином способны несколько исправить положение: улучшить овал лица, подтянуть кожу груди. Залог успеха - регулярное применение два раза в день на протяжении не менее 1 месяца.

Итак рецепт для быстрого придания объема:

Инструменты и посуда:

• стеклянная палочка для перемешивания
• мини-ступка или силиконовый шпатель для растирания активов
• емкости для смешивания
• флакон с капельницей для хранения сыворотки
• весы для взвешивания, шприцы для измерения в мл

Способ приготовления:

Шаг 1. Смешайте в ступке или небольшой емкости ингредиенты фазы В. Реденсин - продукт густой, поэтому для облегчения его растворения используйте немного подогретую воду (не выше 40°С) и растирайте при помощи пестика или силиконового шпателя.

Шаг 2. Добавьте С в фазу В. Перемешайте до однородного состояния.

Шаг 3. Смешайте ингредиенты фазы А.

Шаг 4. Добавьте А в ВС. Перемешайте и перелейте во флакон.

Условия и срок хранения:

1. Вариант 1 - без консерванта. Если Вы используете стабилизированные гидролаты в качестве водной фазы, то консервант можно не добавлять. Храните сыворотку в холодильнике и используйте в течение 3-5 недель.
2. Вариант 2 - добавьте в сыворотку 1 каплю консерванта Оптифен МИТ Ультра и хорошо перемешайте. Храните сыворотку в холодильнике около трех месяцев или при обычных условиях около 5 недель.

Способ применения:

• Встряхните флакон перед использованием
• Наберите в пипетку немного сыворотки и нанесите точечно на проблемные зоны.
• Используйте сыворотку по мере необходимости. Оптимальный эффект достигается при регулярном применений два раза в день утром и вечером.
• Наносите сыворотку под крем или масло.

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Девиз этого рецепта может быть таким: от кулинарии до косметики – один шаг. Краткая история рождения этой сыворотки. Дело в том, что мне очень близка по вкусу (и по духу) ведическая кулинария. И я постоянно ищу новые рецепты, чтобы приготовить что-то неизбитое и полезное. Естественно, и вкусное. И вот как-то я нашла рецепт нескольких блюд для завтрака на кунжутном молочке. Кунжутное молоко надо было делать самой. Завтрак я приготовила. Он удался. И осталось немного молока из кунжута. И если маленькие дети и щенки все тянут в рот, то взрослые тетеньки все наносят на свое лицо. Умылась я кунжутным молоком. Ощущения мне понравились. И мысль заработала - что же можно сделать на его основе, используя как водную фазу? Если крем, то только холодным способом, потому что молоко из кунжута нельзя нагревать. Но с кремом возиться не хотелось. Значит, буду делать гелевую сыворотку. За основу взяла вот этот Юлин рецепт: гель для снятия макияжа.

Ингредиенты:

Для кунжутного молочка:

• Семена кунжута – 50 г
• Вода (или гидролат) - 100 г

Для сыворотки:

• Вода (или гидролат) - 19,2 %
• Масло кунжута (или любое другое) – 13, 3 %
• Алое-вера - 15%
• Глицерин - 2%
• Ксантан – 0,5 %
• Консервант - 2 капли

Процесс приготовления:

Сначала делаем главный компонент - кунжутное молоко. С вечера заливаем 50 г семян кунжута 100 г воды (или гидролатом). Оставляем на ночь. Конечно, лучше взять неочищенный кунжут, но у меня был самый обычный. Зато гидролат у меня был сделан из неочищенного кунжута. Утром погружным блендером все это дело размалываем. Работаем блендером несколько минут. Потом процеживаем через сито и несколько слоев марли в отдельную емкость. Из 50 г кунжута и 100 г воды (или гидролата) получается около 50 г кунжутного молочка. Все, главный компонент готов.

В это молочко добавляем алое-веру и еще немного гидролата (по рецепту). В глицерине разводим ксантан, в эту смесь добавляем немного основной смеси, потом переливаем обратно в основную смесь. Через пару минут добавляем выбранное масло. У меня кунжутное. Тщательно перемешиваем палочкой или миксером, добавляем консервант. Переливаем в бутылку с дозатором. Можно использовать и как очищающее, и как питательно-увлажняющее средство. Храним в холодильнике.

Бонусная информация: у нас остались выжимки от кунжута. Их не выбрасываем. Высушиваем и используем, как компонент для скраба.

Если у вас нет гидролата, и приходится делать кунжутное молочко на воде, то это тоже неплохо. А где-то даже и отлично. Можно убить двух зайцев сразу. Во-первых, можно сделать молочка больше. Часть пойдет в сыворотку, а оставшееся разводим водой один к трем и выпиваем. В таком молоке большое содержание кальция и много других полезных веществ. Если три недели подряд пить это молоко с медом, то полностью можно восстановить нужное количество кальция в организме. Также кунжутное молочко можно добавлять в готовую кашу (очень вкусно!!!), а выжимки - в тесто для оладий. Они придают очень приятный ореховый вкус.

Автор: Тома Пин

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Твердое масло для ногтей очень удобно использовать и при необходимости носить с собой в маленькой помаднице или баночке на 15 мл.

Состав подобран специально для ежедневного ухода за сухой кутикулой и ногтями. Масла какао и таману залечат мелкие трещинки и предотвратят пересушивание. Масло ши поможет быстро привести кутикулу в порядок и подпитать ее. Растительные масла сасанквы и авокадо ускорят рост ногтей и сделают их блестящими. Воск защитит от воды. Эфирное масло лимона отбелит ногтевую пластину, а иланг-иланг сделает ногти крепче и избавит от ломкости. Аромат у этого масла-крема получился очень теплым и уютным: таким лимонно-медово-цветочным с ненавязчивым оттенком лавра.

Рецепт баттера для кутикулы:

• какао-баттер - 48%;
• ши-баттер - 25%;
• масло сасанквы - 8%;
• воск пчелиный - 7%;
• масло авокадо - 5%;
• масло таману - 5%;
• витамин Е - 0,5%;
• эфирное масло лимона - 1,5%;
• эфирное масло иланг-иланг - 1%.

Способ приготовления:

• растопить твердые масла и воск на водяной бане;
• влить растительные масла и тщательно все перемешать;
• когда смесь немного остынет добавить эфирные масла и витамин Е;
• разлить готовую смесь в подходящие баночки.

Полученный бальзам может храниться достаточно долго, да и в использовании очень экономичен. Баночки объемом 15 мл хватит на несколько месяцев ежедневного использования. Регулярно наносите масло на кутикулу и ногтевую пластину, мягко массируя, и обрезной маникюр Вам потребуется делать гораздо реже. Кроме ногтей этот баттер можно использовать и при сухой потрескавшейся коже рук.

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

В помещении сухо, на улице ледяной ветер… Наша кожа не всегда успевает восстановиться. Появляются трещинки, шелушение, сухость, стянутость… ⠀

Давайте поможем нашей коже! Сегодня займемся увлажнением. Сделаем простой тоник для лица с регенерирующим эффектом, который можно использовать в течение дня даже поверх макияжа.

Это будет увлажняющий тоник с гиалуроновой кислотой.

Нам понадобится всего два ингредиента. На их примере я покажу простой рецепт, а дальше вы его сможете самостоятельно разнообразить и дополнить под свои нужды. ⠀

Способ 1.

Берем гидролат лаванды (Лаванда Тоник) 50 мл. Откручиваем насадку спрей и засыпаем туда всю гиалуроновую кислоту из пробирки 0,1 г. Закручиваем спрей, встряхиваем, пока порошок гиалуронки не растворится, и используем по назначению. ⠀

Способ 2.

Если у вас чувствительная кожа, гидролат можно разбавить дистиллированной водой. Заполните флакон 50 мл на 1/3 гидролатом. Добавьте гиалуронку, воду, встряхните, дайте гиалуронке раствориться и пользуйтесь на здоровье. ⠀

Если кожа 35+, дозировку гиалуроновой кислоты можно увеличить до 0,25 г - это половина пробирки 0,5 г.

Смотрите ниже подробное видео с инструкцией.

Что еще добавить в тоник для лица?

Когда вы делаете косметику своими руками, вы всегда можете подстроить рецепт для решения именно своих задач. Вот какие варианты я предлагаю:

Важно: все эти ингредиенты водорастворимые, жидкие и легко растворятся в уже готовом тонике по рецепту выше.

Это средство поможет быстрее справится с уже появившимися прыщами, а также снизит вероятность появления новых. Рекомендовано для юношеской, проблемной и жирной кожи.

Рецепт тоника от прыщей своими руками:

• гидролат розы - 62%
• алоэ гель 10:1 - 25%
• гиалуроновая кислота в растворе - 5%
• молочная кислота - 2%
• оксид цинка - 5%
• аллантоин - 1%

Способ приготовления: смешайте все ингредиенты в одном флаконе до однородного состояния без комков.

Способ применения:

• встряхните флакон, нанесите тоник на ватный диск и протрите предварительно очищенную кожу лица в местах, подверженных появлению воспалений;
• используйте тоник утром и вечером;
• при необходимости используйте тоник чаще, протирая и очищая им лицо в области носа, лба и подбородка.

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Ради торта замуж не выходят,
а неплохой был бы мотив.
А.Наотомб

Торт из фасоли? А почему бы и нет!

У нас с мужем приближалось небольшое семейное торжество. Как водится хорошей жене (каковой я себя нескромно считаю), я решила испечь тортик. У меня есть парочка проверенных и одобренных мужем рецептов, но захотелось чего-то новенького. Пошарив по инету, остановилась на тортике из фасоли с кремом из творога и вишни. Чем меня привлек торт из фасоли? Это необычно, нет плохих углеводов, как в муке. Естественно, об этих умозаключениях я мужа в курс дела не вводила. Хотя о тортах из фасоли в сети самые разные мнения - от восхищения до слов - «какая гадость, этот ваш торт из фасоли». Но было решено рискнуть. Фасоль мы с мужем любим, что-нибудь да получится. Но если бы я знала, что меня ждет с этим тортом…

Почему я чуть не развелась с мужем?

Испекла я корж. Его нужно было охладить, а потом разрезать на три части и прослоить кремом. Положила я торт на стол на веранде, бережно накрыла белой вышитой салфеточкой и пошла по своим делам. Когда я вернулась, то увидела следующую картину - мой муж решил помыть пол на веранде, все стулья и кресла он поставил на стол, и одно из тяжеленных кресел своей ножкой стояло на моем корже. Прямо в его центре. Естественно, в корже образовалась большая дырка. Я поохала, малость повозмущалась и опять ушла, переставив торт на полку. Пока я ходила, к нам пришли соседи выпить чая-водки, и все тот же мой муж, почему-то решив продолжить уборку, чтобы соседей не смущал его ящик с инструментами, поставил его, как вы думаете куда? Да, все правильно, на полочку, прямо на мой тортик. Когда я увидела это безобразие, у меня уже не было слов. Все, решила я. Развод и девичья фамилия. Детей как-нибудь подниму и воспитаю сама. Алиментов мне его не надо. Мы ж гордые. Машину пусть забирает себе, а домик деревне при разделе имущества заберу себе я. И собак не отдам. Ну все в таком духе…

Потом поплавала в озере, успокоилась. Соберу как-нибудь эти несчастные коржи, промажу творожным кремом и все будет хорошо. Но оказалось, что и творог мой муж съел. Приехали... Ближайший магазин в 10 километрах, да и тот уже закрыт. Попробовала я и коржи. Мне они показались не очень вкусными. Вконец расстроенная, пошла я спать. Обо всем этом я подумаю завтра…

Развод отменяется!!!

Утром я еще раз попробовала коржи, вернее, жалкое подобие коржей, и мне они по вкусу очень понравились. Как-будто с орешками. Значит, надо все-таки этот тортик побороть. Муж творог съел, зато сметана и вишни остались. В закромах был желатин и сахар. В результате у меня получился очень красивый, праздничный, вкусный, по-настоящему летний тортик.

Поэтому я с чистой совестью делюсь рецептом этого тортика. Делается он быстро, только мужа в процессе приготовления держите подальше.

Компоненты для торта:

Тесто:

• Стакан фасоли (любой)
• Пять яиц
• Три столовых ложки клетчатки
• Две столовых ложки меда
• Две столовых ложки сахара
• Разрыхлитель для теста

Начинка:

• 800 г сметаны
• Вишня (или другие ягоды) 800 г
• Сахар около 200 г (или по вкусу)
• Желатин 30 г

Приготовление:

На ночь фасоль замачиваем в воде, утром варим. До полуготовности. Это очень важно. Серединка фасоли должна оставаться твердой. Воду сливаем, немного охлаждаем и разбиваем блендером. Добавляем три яйца и еще немного поработаем блендером. В отдельной емкости вилкой взбиваем два яйца с клетчаткой. Вообще-то в оригинальных рецептах надо было добавлять какао или панировочные сухари. Но я решила заменить их на клетчатку. Добавляем клетчатку с яйцами в фасолевую смесь, потом туда же мед и сахар и разрыхлитель. Хорошо перемешиваем. Кладем в форму, смазанную маслом. Выпекаем 25-30 минут в духовке при температуре 180 градусов. Достаем корж. Охлаждаем на решетке.

Далее делаем крем. Заливаем желатин холодной водой. Оставляем набухать на 20-30 минут. Пока желатин набухает, смешиваем сметану с сахаром.

Корж нарезаем на маленькие кусочки. Берем емкость с круглым дном, застилаем ее всю внутреннюю часть пищевой пленкой (можно и чистым пакетом). Кладем кусочки коржей, потом вишню, опять коржи, опять вишню. И так до конца, пока вишня и коржи не закончатся.

Не забываем про желатин. Когда он набухнет, нагреваем его на маленьком огне до полного растворения. Но не кипятим. Потом добавляем желатиновую смесь в сметану, хорошо перемешиваем. И уже потом все это аккуратно вливаем в емкость с коржами и сметаной. Ставим в холодильник. Лучше на ночь. Утром переворачиваем на большое блюдо или поднос. Бережно снимаем пленку. Украшаем. Я украсила малиной, смородиной и листиками мяты.

Я хочу как-нибудь вместо желатина взять агар-агар. Но надо попробовать на пробной порции.

Ну вот. Мой праздничный стол готов. В бокалах - самодельное шампанское из лепестков шиповника. Можно начинать праздновать!!!

А потом я положила тортик в корзинку, и мы с Даной пошли угощать соседей по нашей деревне. Обратно я пришла не с пустыми руками. Меня одарили свежайшими огурчиками и козьим творогом. На следующий день соседи сказали, что торт им понравился. Надеюсь, что если вы его сделаете, понравится и вам.

Автор: Тома Пин, жена со стажем

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Рецепт этого торта я нашла в нете. Привлек он меня подбором простых компонентов и быстротой приготовления. Не всегда же есть время на сложносочиненные десерты. На пробу испекла. И оказалось, что это просто бомба, а не торт. Юля Савельева, кстати, тоже угощалась и не даст соврать. Правда, Юля?

Так что я пекла это торт, пеку и буду печь дальше. И вам советую. Почему я назвала этот торт трансформером? Интрига раскроется чуть позже.

Ингредиенты для торта

• Манная крупа - 1 стакан
• Сахар - 1 стакан
• Вода холодная - 1 стакан
• Мука – 0,5 стакана
• Какао - 2 ст. ложки
• Масло растительное - 4 ст. ложки
• Сода - 0, 5 ч. л.
• Ликер (сироп) - 2 ст. ложки
• Ягоды - 1 стакан

Заметьте - ни одного яйца. Рецепт этого тортика вполне подойдет истинным вегетарианцам.

Ликер можно заменить коньяком, бренди. Кстати, в тортике алкоголь совсем не ощущается.

Ягоды - любые. Я обычно кладу черноплодную рябину и клюкву.

На большую компанию количество всех компонентов лучше удвоить.

Приготовление

Смешать манку, воду и сахар. Оставить на 30 минут. Потом добавить все остальное и тщательно перемешать. Форму для выпечки смазать маслом (я силиконовым предпочитаю старорежимные, железные) и вылить тесто. По консистенции оно напоминает густую сметану. Выпекать минут 50 при температуре 180 градусов. Когда тортик остынет, достать из формы. Подаем на стол с сиропом и мороженым.

Сироп

Сиропы делаем сами. Ничего не имею против клубничных и вишневых, но предпочитаю оригинальные. Например, сиропы из мяты. Или лаванды. Или имбиря. Ну очень вкусно. Причем, делаются они очень быстро и просто. Две столовые ложки сырья (мята и лаванда - сухие, имбирь - свежий) заливаем стаканом холодной воды, добавляем стакан сахара. Доводим до кипения. Кипятим на маленьком огне пару минут. Когда остынет, процеживаем и переливаем в бутылку. Храним сироп в холодильнике.

Мороженое

Тоже делаем сами. Творить - так творить. Мороженое я делаю из сгущенки и сметаны с добавлением разных фруктов и ягод. Сгущенка тоже своя. Как-то на пробу сделала. И очень понравилось. Вот рецепт - в литр молока добавляем около 500 г сахара, чуть-чуть ванилина и варим на среднем огне около полутора часов. Изредка помешиваем. За это время молоко загустеет, приобретет симпатичный бежевый цвет и восхитительный аромат. Кстати, хранится такая сгущенка довольно долго.

Так вот, вернемся к самодельному мороженому. Приблизительно в равных пропорциях смешиваем холодную сгущенку и жирненькую сметану, добавляем любые измельченные в блендере фрукты или ягоды. Кладем в контейнер с крышкой и ставим в морозилку. Каждый час перемешиваем. Часов через 6 мороженое готов. Я обычно делаю несколько разных видов мороженого - с мандаринами, хурмой, киви, шоколадное.

Подача к столу

А вот это самое интересное. Ставим на стол вазочки с разными видами мороженого, бутылочки с сиропами. Гостям кладем на тарелку кусок торта. И в зависимости от своих вкусовых предпочтений и от настроения каждый выбирает свой вид сиропа и свой вид мороженого. Кому надо взбодриться, лучше выбрать имбирный сироп. Кому не мешало бы после бурного веселья малость успокоиться - мятный или лавандовый. Сироп поливаем на торт, а сверху кладем мороженое. Такая вот кулинарная импровизация прямо за столом. И достойное завершение праздничного застолья. Приятное послевкусие и хорошее настроение после такого торта-трансформера останутся надолго. А что еще надо в праздник, особенно в Новый Год или в Рождество?

Автор: Тома Пин

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Пришла я петь хвалебную песнь (оду, арию, серенаду) такой травке, как бораго. В народе ее еще называют огуречной травой.

Трепетное отношение к этой травке началось у меня с масла бораго. Очень ценное и полезное маслице. Подходит для любой кожи, особенно для тонкой (мой случай), возрастной (тоже мой случай), проблемной (мой случай) и поврежденной (увы, это тоже мой случай). И питает, и укрепляет, и заживляет, и увлажняет, и регенерирует. Хорошо оно и для волос, и для ногтей. Одним словом, масло-универсал. И добывают такое ценное масло из семян бораго.

Наверное, подумала я, такой же ценностью обладают и цветки, и листья бораго. Надо попробовать эту травку вырастить. Подумано-сделано.

Купила семена. Выделила место, вскопала, посадила (то ли в конце апреля, то ли в мае, точно не помню, дело было года три назад). Буквально через неделю появились первые росточки. А потом бораго стало расти не по дням, а по часам. Травка эта неприхотливая, растет практически на любой почве (это не капризный розмарин). Но для нее надо выделить отдельную грядку, поскольку бораго тянется верх очень быстро, листья у этой травки большие, стебель мощный. И если рядом с бораго растет что-то другое, то этому другому не будет светлого будущего. Посадила я как-то по незнанию рядом с бораго шалфей, так он, бедняжка, практически и не вырос. Листья бораго закрыли от него доступ к солнцу. Да, и семена надо садить не менее 10-20 см друг от друга, чтобы растения могли нормально развиваться.

Сначала я посадила бораго для того, чтобы делать гидролаты. Но потом, начитавшись полезной литературы, нашла ему и более широкое применение. Бораго не зря называют еще огуречной травой. На вкус листья бораго - чисто огурец. А запах - просто восхитителен. В листьях содержится аскорбиновая  яблочная, лимонная кислоты, витамины, соли калия и кальция. А ведь это все так надо измученному зимой и затяжной весной организму. Поэтому листья бораго я добавляю во все салатики. Мой самый любимый – это мелконарезанные листики бораго+помидорчик+оливковое масло. Сверху можно еще посыпать цветочками бораго. Полезно, вкусно, эстетично. Листики лучше всего брать небольшие, см 5-7. Но это на любителя. Некоторым не нравится, что большие листья колючие. Хотя если их потереть между ладонями, эта колючесть становится меньше. Но лично меня большие листья не напрягают. Жуешь колючий листик и кажется, что целуешь в щеку небритого два дня любимого мужчину.

Можно добавлять измельченные листики бораго и цветочки в любой готовый супчик, овощное рагу, посыпать яичницу или омлет.

Также листья огуречной травы можно высушить, измельчить в кофемолке или ступке и зимой и ранней весной обогащать ими любые блюда.

Как я уже писала, я из бораго делаю гидролаты. Но если у вас нет устройства для производства гидролата, не менее полезными будут отвары из этой травки. Конечно, крем на нем не сделаешь - прокиснет, но отвары пару дней в холодильнике проживут. Ими хорошо умываться, протирать лицо, ополаскивать волосы.

Цветочки и семена бораго отлично обогащают самодельные уксусы с нейтральным вкусом и запахом (например, уксус из листьев черной смородины). Кладем горсть цветов (семян) в баночку с уксусом, настаиваем пару недель. Потом процеживаем. Таким уксусом заправляем салаты, маринуем мясо. Также уксус с бораго может быть компонентом легкого кислотного пилинга.

Хорошо еще сделать мацерат - настоять семена бораго на любом стабильном масле. Конечно, полноценного масла бораго не получится, но часть полезных веществ семена стабильному маслу точно отдадут.

Обычно к концу лета бораго начинает отцветать. Появляются семена. И тут важно их собрать, чтобы они не разлетелись по всему участку. Иначе на следующий год бораго может заполонить все окрестности вокруг дома. И не только вашего.

Если у вас нет дачи или домика в деревне, то бораго можно вырастить в горшочке на подоконнике. После посева и правильного полива ростки появятся уже через неделю.

В небольшом материале невозможно все рассказать об этой замечательной травке. Но она точно достойна и оды, и песни, и серенады, и арии.

P. S.: Есть еще одно очень важное достоинство у бораго. Оно улучшает работу коры надпочечников, происходит усиленная выработка адреналина, и как следствие - повышение тонуса, настроения, прилив энергии.  А я то думала, и почему мне так хорошо, когда бораго кругом цветет и пахнет?

Автор: Тома Пин

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Мокрица. Реабилитация

Летом я никогда не слежу за прогнозом погоды. А все потому, что у меня есть личный синоптик, которому я доверяю на 100 процентов. Это травка – мокрица. Если до 9 утра ее белые цветочки не открываются, значит, быть дождю. Но это не самое главное достоинство этой травки. Она - просто кладезь витаминов и микроэлементов. Вы только посмотрите, какой у нее химический состав - просто дух захватывает:

Витамин С: при его нехватке или отсутствии снижается сопротивляемость к инфекциям, в косметике С используется, как противопигментное средство, убирает красные пятна, хорош для зрелой кожи. Витамина С в мокрице гораздо больше, чем в лимоне.

Витамин Е: участвует в обмене веществ, имеет высокую противоокислительную активность. Если витамина Е в организме мало, нарушается обмен веществ и начинаются всякие болячки. Вялая дряблая кожа, угри, себорея – во всех этих случаях витамин Е просто необходим. Мокрица - то редкое растение, в котором он есть.

Витамин К: повышает прочность капилляров (ну очень мне это надо при моей куперозной коже), ускоряет заживление ран.

Каротин: при попадании каротина в наши организмы, в них образовывается витамин А. А отсутствие или недостаток витамина А нарушает обменные процессы, приводит к падению зрения, к старению кожи. В общем, к ничему хорошему не приводит. Суточная доза каротина содержится всего лишь в 20 г мокрицы.

Дубильные вещества: антисептическое и противоспалительное действие.

Фитонциды: мощное антибактериальное и вирусное действие.

Минеральные вещества: калий, кальций, магний, бром, фтор - так необходимы нашему организму. Например, бром отлично успокаивает нервную систему. А покажите мне человека, у которого в наше непростое время не шалят нервы.

И вот эту замечательную траву-мокрицу многие огородники, особенно со стажем, стараются всеми правдами и неправдами изжить из своего огорода. Лично я уже в течение нескольких лет пытаюсь реабилитировать мокрицу перед своими соседками по деревне. Куда там, воз и ныне там. Нет, они будут пить пригорошнями таблетки, а потом жаловаться, что таблетки не помогают, что и голова болит по-прежнему, и давление высокое, и кости ломит. Только что хвост не отваливается. Я понимаю, что сознание трудно перестроить, но все же не теряю надежду, что мои милые и замечательные соседки начнут смотреть на мокрицу другими глазами.

Применение мокрицы. От слов - к делу

Самый простой способ: заваривать мокрицу и пить ее как чай несколько раз в день. Лучше всего за полчаса до еды, по половинке стакана.

Я обычно делаю так. С утра срываю горсть мокрицы, промываю (на всякий случай, все же она растет очень близко к земле), кладу в заварочный чайник, заливаю кипятком. Настаиваю пару часов. Сразу хочу сказать, что мокрица в заваренном виде не имеет ни вкуса, ни запаха, ни цвета. Пьешь, будто обычную воду. Тут важно подключить фантазию и визуализацию. Я представляю, что пью волшебный нектар, который каждой клеточке организма приносит пользу - оздоравливает, омолаживает, лечит всякие болячки, о которых я знаю и еще не знаю. Лучше пить медленно, смакуя каждый глоток. Конечно, можно добавить ломтик лимона, немножко меда. Хорошо еще налить этот отвар в какую-нибудь красивую чашку, один вид которой вызывает радость. Пользы от мокрицы будет еще больше. Но самое главное - это постоянство. Можно сделать себе напоминалку: написать записку, положить ее на самое видное место. А то знаю по себе - полна благих намерений, а как закрутишься с делами, так про эти благие намерения и не помнишь.

Хорошо мокрицу добавлять и в разные блюда. В овощные салаты, борщи- щи, каши, сделать наполнителем для омлета. Я добавляю мокрицу и в овсяные оладьи. Наверное, рецепт овсяных оладьев все знают. Но на всякий случай напоминаю: два стакана овсянки заливаем двумя стаканами кипятка, когда остынет, добавляем пару яиц, три-четыре мелконарезанных луковицы, горсть промытой и измельченной мокрицы. Раньше я добавляла бульонный кубик. Но потом решила от этой химии отказаться, и теперь просто кладу специи, которые есть под рукой. В последнее время особенно полюбила шамбалу. Жарим оладьи на растительном масле и наслаждаемся. Я обычно жареное не люблю, но такие оладушки с мокрицей пару раз в месяц на завтрак себе позволяю.

Еще очень вкусные пирожки с мокрицей. Тесто – как на пельмени: берем равное количество муки и очень холодной воды. Я обычно беру муку ржаную и пшеничную первого сорта. Просеиваю. Добавляю соль. Замешиваем крутое тесто. Оставляем на полчасика под влажным полотенцем. Готовим начинку- мокрица, щавель, укроп, петрушка, подорожник, клевер. То есть любая зелень, которая есть в наличии. Зелень моем, обязательно обсушиваем на полотенце. Измельчаем. Добавляем специи. Тесто делим на кусочки. Раскатываем круг диаметром около 10-15 сантиметров. На один край кладем начинку. Закрываем. Защипываем и жарим на тяжелой сковородке без жира. Буквально одну-две минуты с каждой стороны до коричневой корочки. Снимаем со сковороды и смазываем сливочным маслом. И сразу - на стол, где сидит уже голодная компания в предвкушении вкусняшек. Единственный минус - все это съедается за секунды. Поэтому первый пирожок лучше съесть самой, иначе останешься ни с чем. У меня такое бывало.

Мокрица в косметике.

Наевшись пирожков и оладьев с мокрицей, можно заняться и своей красотой.

Отваром мокрицы хорошо умываться, делать компрессы на лицо, маски. Если есть проблемы с пятками, то свежую мокрицу кладем в носочки. Ходим так пару часов, потом моем ноги, смазываем кремом и радуемся своим нежным и розовым пяткам. Одноразовая акция может и не помочь, поэтому лучше такую процедуру делать несколько раз в неделю. Думаю, что свежую мокрицу можно в носки и на ночь положить. Наверное, эффект будет еще лучше.

В этом году я обязательно сделаю гидролат из мокрицы. Будет у меня задел на хорошие кремы.

Мокрица хороша и в сушеном виде. Сушим ее в тени. А уже осенью и зимой используем на все 100 процентов:и в отвары, и в маски, и в каши-борщи.

Мокрица, в отличие от многих других трав, практически не имеет противопоказаний. Но во всех источниках написано, что она может понижать давление. Поэтому, если у вас давление и так низкое, будьте осторожны.

Мокрица лечит многие заболевания. Об этом тоже много написано в литературе и в сети. Но подбирать рецепт, как мне кажется, каждый уже должен под себя, исходя из тех или иных проблем со здоровьем.

Вот такая она, замечательная мокрица. Травка скромная снаружи, но полезная и добрая внутри. Которая и лечит, и омолаживает, и погоду предсказывает.

P. S. Когда я уже написала эту статью, в одном из источников прочла, что мокрица хорошо влияет на сперматозоиды самцов животных. Предвидя вопрос, сразу отвечаю - про мужчин там ничего написано не было. Но то, что куры обожают мокрицу и отлично несутся, знаю не понаслышке. Хотя, наверное, петухи со своими сперматозодами тут ни при чем.

Автор статьи: Тома Пин

Автор картин: Daniel Ridgway Knight

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Лето - это, конечно же, солнце. И как хорошо, что в 2019 году оно радует нас так часто. Чтобы получить от солнца максимум пользы, нужно понимать и вред, который оно может причинить. Многие уже знают, что после лета или отпуска в жарких странах, волосы проще обстричь, чем восстановить.

Разберём 3 актива и 3 направления работы для красивых волос. Будут дозировки и рецепт.

Антиоксиданты чёрной смородины

• нейтрализуют действие свободных радикалов
• защищают волосы от потери цвета
• дозировка: 2-5% или 25-65 капель на 50 г воды

Аминокислоты шёлка

• придают блеск, облегчают расчёсывание
• укрепляют и восстанавливают поврежденные участки
• дозировка: 3-5% или 35-65 капель на 50 г воды

Полисахариды нори

• интенсивно увлажняют и укрепляют волосы после солнца
• усмиряют непослушные локоны
• дозировка: 3-10% или 1,5-5 г на 50 г воды.

Рецепт спрея для защиты и восстановления волос летом:

• экстракт смородины 2% - 50 кап.
• экстракт водорослей нори 5% - 2,5 г
• жидкий шёлк, концентрат 5% - 65 кап.
• дистиллированная вода или гидролат - 44 мл

Распыляйте состав на влажные волосы после мытья. Можно дополнительно наносить в течение дня. Храните в холодильнике и используйте в течение 2-х недель.

А ваши волосы уже пробовали эти активы? Читайте их подробные описания по ссылкам внизу↓

Начнем издалека, с понятия жесткости воды и ее вреда.

Какая вода жесткая? Это вода с большим количеством растворенных в ней солей металлов - в основном кальция и магния.

Чем вредна жесткая вода:

• сушит кожу
• не дает хорошо пениться пенкам и гелям для умывания
• оставляет неприятный осадок на трубах (на стиральных машинках и стенках чайника).

Как смягчить воду в домашних условиях?

1. Один из способов умягчить воду – прокипятить ее, но так удаляются только легкоразрушимые соли (гидрокарбонаты кальция и магния), а нерастворимые хлориды и сульфаты остаются (в воде, на стенках стиралки и на одежде). И именно эту красоту мы видим в рекламе Калгона, когда рабочий вытаскивает барабан из машинки и показывает всем известковый налет.
2. Спешу вас обрадовать, всего этого ужаса можно избежать, используя уловители ионов. Один из доступных таких уловителей называется Disodium EDTA или динатриевая соль этилендиаминтетрауксусной кислоты. Не пугайтесь, в гугле это вещество можно найти по запросу Трилон Б.

Белый кристаллический порошок (нет-нет, товарищ милиционер, это всего лишь Трилон Б)), растворимый в воде, который делает ароматы в косметике устойчивыми, а самим средствам позволяет храниться дольше – вот он наш герой.

Логика проста: металлические соли в косметике могут выпадать в осадок и взаимодействовать с другими компонентами, что уменьшает срок жизни крема, а ароматам и эфирным маслам мешает пахнуть и звучать именно так, как задумывалось. Это, конечно, необязательно условие, но предупрежден – значит вооружен.

Трилон Б - применение

Добавьте всего 0,05% Трилона Б в воду при изготовлении шампуня и он будет лучше пениться, а если добавить в водную фазу при создании крема – предупредит быстрое прогоркание эмульсии.

Чайная ложка Трилона Б, смешанная с дозой порошка для стирки выступит хорошей альтернативой тому самому Калгону.

В мыле с нуля 0,1% трилона убережет от прогоркания даже самый высокий процент пережира. Добавлять необходимо в воду перед разведением щелочи.

Трилон является той маленькой, но приятной добавкой к рецепту, который делает ваши продукты более стабильными и приятными в использовании.

Автор: Ваш технолог, Дарья Давыдько

Хочешь научиться варить мыло и зарабатывать на своем хобби?
Записывайся на онлайн обучение по мылу с нуля! Это удобно, быстро и подходит начинающим. Есть курс для самостоятельного прохождения и вариант для индивидуальной работы с инструктором. Цены и программа на сайте школы Cosmetic Kitchen.

Эти сливки прекрасно подойдут для увлажнения кожи лица, шеи и области декольте.

Автор рецепта и фотографии сливок: Ryabina.

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Эксфолиация, или отшелушивание рогового слоя кожи, в период осени очень актуальна, ведь нам необходимо подготовить кожу к зиме, увлажнить ее, а также убрать последствия лета (увеличение толщины кожи из-за солнца).

Эксфолиацию можно условно разделить на три типа:

• механическая (при помощи скрабов);
• кислотная;
• энзимная.

Механическое отшелушивание

Это так любимые всеми скрабики для кожи. Используя бамбуковый скраб для лица, можно открыть большой простор для творчества. Но не увлекайтесь! Зрелой коже требуется уже не так много эксфолиации, чем молодой. Кроме того, жирная кожа нуждается в более частом отшелушивании, чем сухая.

Кислотный пилинг

Молочная, винная, яблочная, уксусная, лимонная, салициловая... В домашних условиях лучше использовать комплекс для поверхностного пилинга с низким содержанием кислот (до 10%), избегая концентрированных препаратов – они требуют нейтрализации на коже, поэтому применять их необходимо под контролем косметолога.

Энзимный пилинг

Расщепляет белковые связи между клеточками кожи, помогая их лучшему отшелушиванию. В нашем магазине в качестве энзимного пилинга можно купить экстракт папайи (кроме того, экстракт папайи используется для уменьшения роста волос – об этом продукте стоит рассказать отдельно).

Пилинг с АХА кислотами

Данный комплекс АНА-кислот, в отличие от кислотных пилингов, которые используют в салонах красоты, не проникает глубоко внутрь кожи и не требует нейтрализации.

АНА-кислоты необходимо обязательно разводить, в чистом виде наносить их на кожу не рекомендуется, чтобы избежать нежелательных реакций. Также не стоит наносить кислоты на область вокруг глаз и губ

Рекомендуемая дозировка комплекса составляет от 2 до 10%, в зависимости от частоты применения и желаемого результата.

Возможные способы применения:

1. Развести в воде для инъекций. Использовать как тоник, протирая лицо ватным диском, смоченным в растворе. Избегать попадания в глаза, на губы и на зону вокруг глаз!

2. Сделать гель из воды, кислотного комплекса и ксантана.

Остановимся подробнее на геле. Загустителем выступает ксантановая камедь, которая хорошо держит структуру при добавлении кислот. Это нам подходит, потому что остальные гелеобразователи при добавлении кислотного комплекса могут превращаться из геля обратно в воду.

Предлагаю поиграться с добавками и немного разнообразить состав.

Рецепт:

Фаза А:

• Вода - 86,4 г
• Гель алое вера 10:1 - 7 г (используется как увлажняющий компонент для любого типа кожи)
• D-Пантенол - 2 г (обладает сильным выраженным противовоспалительным эффектом, а также при местном нанесении ускоряет заживление мелких ранок и царапин)
• Аллантоин - 0,1 г (тоже противовоспалительный эффект, снижает покраснения кожи)

Фаза Б

• Ксантановая камедь - 0,5 г (загуститель)

Фаза В

• Комплекс АНА+НУФ - 4 г

Также нам понадобится жаропрочный стакан и стеклянная палочка для перемешивания.

Приготовление:

Шаг 1

В отдельной емкости смешайте воду, алое вера, пантенол и аллантоин. Смесь чуть подогрейте на водяной бане, чтобы аллантоин лучше разошелся.

Для более быстрого расхождения в воде ксантан предварительно можно смешать с небольшой каплей глицерина, хорошенько их перемешать и в полученную суспензию добавлять Фазу А. При отсутствии глицерина, ксантан добавьте в теплую фазу А и интенсивно перемешайте, а затем оставьте на 5-10 минут для набухания, периодически помешивая (вода должна загустеть и стать почти гладким гелем). После набухания оцените консистенцию: если она вам нравится, то переходите к шагу 2, если же кажется слишком жидкой, то добавьте еще 0,1-0,2 грамма ксантана и тоже хорошо перемешайте и дайте загустеть.

Шаг 2

После этого добавьте 3-4 г комплекса кислот и тоже хорошенько перемешайте.

Ксантан густеет быстрее в кислой среде, поэтому перед добавлением АНА-кислот убедитесь, что гель не имеет больших комков.

Хранение:

Полученный гель без консерванта может храниться 2 недели в холодильнике. Если же хотите увеличить срок годности, то добавьте 1 каплю консерванта (сочетание MIT/CMIT).

Применение:

Полученный гель можно применять 1 раз в одну-две недели, нанося кисточкой или спонжем на чистое лицо. Выдержать 10-15 минут и смыть теплой водой. Обязательно используйте крем с SPF фильтром для избежания пигментации кожи.

Технолог Дарья Давыдько

Остап Бендер попал в газету потому, что попал под лошадь. А я стала темой для разговора нашего села потому, что меня укусил шершень. Как оказалось, такой «чести» никто из постоянных малочисленных жителей и многочисленных гостей деревни до сих пор не удостаивался.

Вот как это было

Меня на ужин пригласили соседи. Пиршество происходило на закрытой веранде, на которой никаких насекомых не наблюдалось. Сидели мы тихо-мирно и закусывали, как вдруг я почувствовала укол в руку. Слабенький такой. Потом укол стал сильнее. Я подняла рукав байки и увидела маленькое пятнышко. Будто комарик укусил. Но какой же был мой ужас, когда я увидела в полуметре от себя ползающего по дивану шершня. Внутренний голос и все возрастающая боль от укуса подсказали мне, что меня цапнуло именно это насекомое. В подсознании вспыли какие зачатки информации, как опасен укус шершня, и что он может привести к самым серьезным последствиям. Меня охватила паника. Руки-ноги затряслись, сердце заколотилось. Да и боль стала довольно серьезной. Народ сразу стал давать советы - выпить водки, приложить лед, выпить таблетку от аллергии. Все это я сделала. Хотя потом оказалось, что алкоголь ни в коем случае нельзя применять при укусе шершня - яд быстрее разносится по организму. Это было моей стратегической ошибкой. Но я потом успокаивала себя тем, что той самой водки было не более 30 г.

Ночка была еще та. Укус болел нестерпимо. Будто железный гвоздь загнали под кожу и не собираются его вынимать. Сладкий сон никак не приходил. И не пришел.

Не всегда верьте интернету

Бессонную ночь я провела в инете, читая разные статьи о шершнях. И пришла к такому выводу, что многие материалы пишут люди, которых шершень никогда не кусал. Такие чистые теоретики. Во-первых, пишут, что шершни первыми на людей никогда не нападают. Не знаю, может шершень принял меня не за человека. Я его не трогала, не наступала на него, не пыталась его убить. Я вообще его не видела. Он подкрался совершенно бесшумно. Наверное, это был неправильный шершень.

Во-вторых, пишут, что укус шершня не очень болезненный. Ну-ну. Да, в первые секунды, быть может, и не очень. Но зато потом, хоть на стенку лезь.

В третьих, авторы некоторых статей рекомендуют обязательно вытащить жало. Никакого жала нет. Шершень свое богатство не оставляет. По крайней мере у меня жала не было. И мой шершень был бы готов к новым подвигам, если бы мой отважный муж его не убил.

День второй

Утром сильная боль ушла. Зато пришел отек. Большой такой, почти на всю внутреннюю поверхность руки (шершень укусил меня в районе локтя). Рука стала как колода. И начала страшно чесаться. К счастью, я вспомнила, что у меня есть супрастин в ампулах. В прошлом году одну из моих собак укусила змея, и по совету ветеринара я делала ей уколы супрастина. Да, век живи, век учись или лечись. Сделали и мне укол. Я стала ждать улучшения и бороться с отеком и зудом. Я перепробовала все - и водкой смазывала, и гидролатами зверобоя, ромашки и липы. И маслом зверобоя. И лед постоянно прикладывала. Особо ничего не помогало. Потом решила сделать себе охлаждающий гель. Сочинила такой составчик:

ЖФ- масло зверобоя- 13 %
ментол кристаллический – 0, 5 %

ВФ- гидролат ромашки –до 100 %
алое-вера- 10%

АФ- пантенол- 5%
экстракт ромашки- 5%

И еще 0,5 % ксантана и 2 % глицерина.

На водяной бане расплавила ментол в масле зверобоя. Потом охладила. Развела ксантан в глицерине, смешала с гидролатом ромашки и алое-вера, подождала, пока гель загустеет, потом добавила ЖФ и активы.

Этим гелем постоянно смазывала руку. Не скажу, что сильно помогало, но неизвестно, что было бы, если я вообще ничего не делала, а просто лежала бы и страдала.

День третий и четвертый

Отек стал постепенно, но очень постепенно, спадать. Зуд уменьшился. Жить буду!

Хотя и в этой ситуации были свои плюсы. Я получила законное право несколько дней валяться в постели. И ничего не делать, а только читать, смотреть хорошие фильмы и просто спать. Мне приносили всякие вкусности. Соседи, на чьей веранде меня укусил шершень, чувствуя свою косвенную вину, постоянно измеряли мне давление, пульс и температуру. Все было в норме. Так что я еще отделалась малой кровью. Пару дней страданий, зато сколько новой информации о мире природы, то есть об укусах шершней, я узнала.

Вывод

От всяких напастей в жизни никто не застрахован. Поэтому информация о том, как быстро и четко вести себя в той или иной ситуации никогда не бывает лишней. Предупрежден, значит, вооружен.

Итак, если вас или ваших близких укусил шершень, действуем сразу и без паники:

• к месту укуса прикладываем ломтик лимона, кусок огурчика, листик подорожника (не все сразу, что-нибудь одно)
• потом кладем лед (если льда нет, то из морозилки достаем любой замороженный продукт, особенно тот, который и так планировали разморозить)
• принимаем таблетку от аллергии
• никакого алкоголя

На следующий день появится отек и зуд. Это неизбежно. Но если все будет хорошо, дня через два-три отек пройдет. Смазываем отек любым противовоспалительным средством. Принимаем в нужной дозировке средство от аллергии (мне два раза в день кололи супрастин). Место укуса на солнце не подставляем - зуд усилится. И с чистой совестью валяемся в постели, читаем книги или смотрим веселые фильмы. Одним словом, переключаем внимание.

Но если будет головокружение, тошнота, высокая температура, если шершень укусил вас несколько раз и не дай Бог в голову, если вам меньше 16 лет, то тут уже не до шуток. Срочно к врачу. Лучше перестраховаться.

Конечно, я надеюсь, что шершню не захочется свести с вами и вашими близкими столько близкое знакомство, как было у меня. Но если такое и случится, вы будете во всеоружии. Всегда приятно учиться на чужих ошибках.

Личным опытом общения с шершнем
делилась Тома Пин

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Как сделать упаковку для мыла? Есть один очень простой, но эффектный вариант. Для самодельной упаковки нам понадобятся: крафт-бумага и декоративные ленты.

Подготовьте и распечатайте на крафт-бумаге или более плотной бумаге этикетку: с одной стороны напишите состав, с другой - Ваш фирменный логотип или имя. Вырежьте и просто привяжите ее к кусочку мыла декоративной лентой.

Благодарим Vysh за идею и фотографии!

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

В описании товаров на нашем сайте Вы наверняка видели такую информацию: минимальный срок хранения. Вы часто спрашиваете, что значит «минимальный» и какой «максимальный» срок. В этой статье мы рассмотрим эти вопросы, а также объясним, почему мы уверены в качестве наших масел, а также чем отличаются дешевые и дорогие масла.

Как правильно хранить масло?

Это, возможно, покажется Вам странным, НО для свежести масел ПЕРВОСТЕПЕННУЮ РОЛЬ играют не сроки годности, а УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ. Если их не соблюдать, то даже свежеотжатое масло прогоркнет через 1-2 месяца.

Признаки испорченного масла

Качество масла можно определить по двум видам показателей: органолептическим и физико-химическим. Причем, обычный потребитель без каких-либо измерений может оценить качество масла именно по органолептическим показателям. К ним относятся:

• Вкус
• Запах
• Прозрачность
• Цвет

При хранении в маслах развиваются окислительные процессы, результатом которых и являются посторонние привкусы, запахи, горечь, неожиданный осадок или мутность.

Сроки хранения масел

Основные физико-химические показатели производитель указывает в паспорте качества или сертификате анализа масла при отгрузке. На основании этих данных производитель также прогнозирует срок хранения масла при нормальных условиях, проще говоря, при комнатной температуре не выше 24°С. Соблюдение этих условий и является гарантом свежести масла в течение заявленного производителем периода времени. Это, собственно, и есть минимальный срок хранения.

Однако окислительные процессы в масле можно приостановить. Важно лишь избегать главных «врагов» масел: повышенной температуры, солнечного света, контакта с кислородом воздуха. Хранение масел при пониженных температурах позволяет существенно снизить скорость процесса окисления и, тем самым, закономерно увеличить срок хранения. Огромную роль в способности масла сохранять свои целебные свойства играет качество исходного сырья, способ и технология получения масла, а также его «grade» (назначение). В этом и заключается ответ на вопрос, почему масла одного производителя стоят дороже, чем другого.

В мире есть много разных производителей натуральных растительных и эфирных масел. И масла они выпускают разного качества и для разных целей. Мы выбрали для Вас производителей, которые выпускают масла наивысшего качества для косметической и фармацевтической промышленности. Более дешевые масла выпускают производители, ориентированные преимущественно на пищевую промышленность. Однако это совсем не значит, что масла для косметической и фармацевтической промышленности нельзя употреблять внутрь. Можно, хотя далеко не все. Надо изучать производителя и спрашивать у продавца. Растительные масла из магазина mylo.by, несмотря на главное назначение – косметическое, можно использовать и внутрь. Даже сертификат производителя содержит информацию о том, что масло соответствует требованиям пищевой промышленности, т.е. не содержит химических примесей, растворителей и ГМО.

Как МЫ храним растительные и эфирные масла?

• запас продукции на складе мыло.бай хранится при температуре 5-15 °C в течение всего года. На складе созданы специальные условия, исключающие доступ солнечных лучей, влаги, а также резкие смены температуры;
• в офисе (пункте самовывоза) все растительные и эфирные масла хранятся в холодильниках при температуре 4-8 °C;
• эфирные и растительные масла упакованы в специальные флаконы, непрозрачные для ультрафиолета, укупорены герметичными крышками, исключающими доступ воздуха во флакон.

Как сохранить свежесть растительного масла в домашних условиях?

Совет 1. Храните масло в холодильнике (не в морозилке).

Совет 2. Масла после вскрытия флакона по возможности обогащайте (стабилизируйте) витамином Е. Достаточно одной трети кофейной ложки на флакон 100 мл. Исключение составляют масла, уже стабилизированные производителем (например, таману), а также некоторые высокостабильные масла (например, жожоба, сквалан, макадамия), а также масла, богатые природными антиоксидантами (например, клюква, аргана, рисовые отруби, зеленый кофе).

Совет 3. Для частичного использования масла отлейте нужное количество из флакона и протрите горловину чистой (лучше смоченной в спирте) салфеткой. Масло также можно набирать из флакона чистым и сухим шприцем или пипеткой.

Совет 4. Сразу после использования плотно закройте флакон с маслом герметичной крышкой, избегая длительного контакта масла с воздухом.

Все вышеизложенное может в равной степени быть применено и к эфирным маслам.

Только ПРАВИЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ позволяют сохранить качество масла и не испортить готовый продукт!

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Огородница я еще та. В деревне все хвалятся огурцами да помидорами, а у меня они только поспевают. С тыквами и кабачками своя история. Цветут они хорошо, но плоды дают далеко не все. Но и от цветов может быть толк. Их можно и даже нужно фаршировать. Не пропадать же добру.

Итак, фаршированные цветы тыквы. Или кабачка. В кляре.

Сначала делаем фарш. Он может быть абсолютно любым. У меня самый простенький. Отварила рис, поджарила лук и морковку. Смешала. Добавила укроп и петрушку. Солим, перчим. Кладем специи по вкусу.

Идем на огород. Срываем цветы тыквы или кабачка. Аккуратно убираем серединку и фаршируем.

Тут есть свои тонкости. Цветочки очень нежные, так и норовят развалиться. Чтобы этого не произошло, делаем так - цветок держим вертикально в левой руке, и правой бережно кладем фарш. Потом делаем кляр. Основные составляющие кляра - мука, жидкость, яйцо, специи. В качестве жидкости можно использовать молоко, пиво, сыворотку или просто воду. Я делаю все на глаз, поэтому точных пропорций указать не могу. Тесто должно быть достаточно густым, как на оладьи. Обмакиваем наши фаршированные цветы в кляре. Чтобы начинка не выпала, лучше делать так - держим цветок в одной руке, а другой рукой обмазываем его кляром. Потом обжариваем до румяной корочки на сковородке.

Можно подать со сметаной. Я сделала зеленый соус. Пошла на огород, и нарвала то, что было под рукой. А было у меня - базилик зеленый и фиолетовый, петрушка, лук, укроп, майорон, фенхель, бораго, моя любимая мокрица. Мелко всю эту прелесть нарезала, смешала с оливковым маслом, добавила сметану, сахар, соль и молотый перец по вкусу.

И вот такая красота у меня образовалась. Я еще украсила цветочками бораго и красной смородиной.

Начинка может быть любой - или мясной, или творожной, или грибной. Из того, что есть в холодильнике. Конечно, для большой компании цветов не наберешься, но для для пары подружек, которые забежали типа чаю попить, это само то. Тестировала это блюдо на муже. Ему очень понравилось, хотя он у меня мясоед, и я предварительно накормила его борщом с котлетами. Ну а лично мне двух фаршированных цветочков тыквы вполне хватило.

Автор: Тома Пин

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Мохнатый шмель - на душистый хмель…
Р.Киплинг

Сентябрь - время сбора хмеля. Нам, любителям всего натурального, ни в коем случае нельзя игнорировать это растение. Шишки хмеля содержат много полезных компонентов, которые отлично влияют на кожу лица и на наши волосы.

Собираем хмель

Собирать лучше всего еще зеленые шишки, упругие на ощупь и немного липкие. Как можно скорее, после сбора, сушим хмель или делаем из него гидролаты или спирто-глицериновые настойки. Я уже писала, что если сырье лежит более трех часов (тем более, в полиэтиленовом пакете), оно теряет около трети своих драгоценных свойств. Сушим в хорошо проветриваемом помещении, только не на солнце. Гидролаты лучше гнать при небольшой температуре (на пару), иначе сырье лезет вверх. Те, кто делал гидролат хмеля в помещении, отмечали, что при его изготовлении стоит довольно неприятный запах. Поэтому лучше открыть или балкон, или форточку, чтобы не испытывать отрицательных эмоций. Я гоню гидролаты на улице, поэтому запаха хмеля не чувствую. Если в гидролат попали частички хмеля, его надо обязательно процедить, иначе он быстро испортится.

Из сухого хмеля можно сделать экстракт на глицерине и водке. В равных пропорциях смешиваем глицерин и водку, заливаем сырье этим раствором. Держим недельку в темном месте, потом процеживаем. Еще раз меняем сырье. Пусть постоит еще недельку -дней 10. Еще раз процеживаем. Потом пару часов держим бутылочку без крышки - чтобы выпарить алкоголь. Добавляем в уже готовый крем, сыворотку или маску для волос до 3 процентов.

Лицо

В шишках хмеля много витаминов группы В и Р. У кого что болит, тот о том и говорит. Это я к тому, что те, кто склонен к куперозу, должны обязательно иметь в своих закромах экстракты и гидролаты из хмеля, чтобы потом добавлять их в кремы и сыворотки. Также это растение отлично лечит дерматиты, угри и прочие кожные воспаления. Также тонизирует и укрепляет кожу.

Волосы

Хмель прекрасно подходит для волос. Восстанавливает их структуру, укрепляет волосяные луковицы, придает волосам блеск, устраняет перхоть.

Я почти все шампуни делаю на гидролате хмеля. На днях изготовила и несмываемую сыворотку для волос от перхоти.

Простенький рецепт:

• 2 % зеленого растворителя
• 2 % эфирного масла герани (можно пачули)
• 96 % гидролата хмеля

Смешала растворитель с эфирным маслом, перемешала до прозрачности, потом добавила в гидролат. Наносить на кони волос после мыться на чуть подсушенные волосы. Не смывать.

Можно также сделать отвар из сухих (или свежих) шишек хмеля, после мытья втирать его в корни волос. Перхоть убежит, как миленькая.

Хороший сон

Шишки хмеля успокаивает нервную систему. Помогаю хорошо уснуть и видеть сладкие и красивые сны. Один хмель заваривать не стоит - слишком горько, а вот добавить ему в компанию ромашку и мяту в равных пропорциях будет неплохо. Можно еще набить подушку, на которой мы спим, сухим хмелем. Или сделать небольшое саше и положить около себя. Все это тоже помогает уснуть.

Кулинария

Из хмеля (свежего или сухого) можно сделать закваску для хлеба (как альтернатива дрожжам).

Стакан хмеля проварить на маленьком огне около 15 минут, процедить, остудить, добавить столовую ложку сахара (или меда), муку - закваска должна быть, как густая сметана. Поставить в теплое место для брожения на сутки. Потом закваску держим в холодильнике. Во время приготовления теста добавляем на 1 кг муки около 5-6 ложек закваски.

Из хмеля еще можно сделать пиво. Ну это понятно. Но я пиво не очень люблю. Поэтому даже и не пробовала. Но сама по себе идея очень интересная.

Вот такой он, многоликий хмель. Пойду соберу еще. Хмеля много не бывает.

Хмель собирала Тома Пин

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Все мы - потребители, даже производители.

Изменяя свои потребительские привычки, мы можем повлиять на то, что именно нам продают, в каком виде, с каким составом и в какой упаковке.

Хотите пользоваться натуральной косметикой? Выход один - не покупайте ненатуральную.

Хотите спасти планету от пластика? Выход один - не покупайте товары в пластмассовых банках-бутылках, в одноразовых полимерных упаковках, ходите в магазин со своими пакетами-сумками и вы сократите количество пластика, направляемого в отходы.

Снижение спроса неизменно ведет за собой изменение предложения.

На выставке In-cosmetics 2019 аналитическая компания Mintel познакомила производителей косметики с трендами и прогнозами на ближайшие 5 лет.

Больше всех меня привлекло направление - SUB-ZERO-WASTE (дословно «отрицательные» отходы). И оно достойного отдельного поста.

Еще одно - МИНИМАЛИЗМ. Сегодня даже в Южной Корее - откуда к нам приходят все косметические новинки, 10-ступенчатые программы ухода, строгие каноны красивой кожи и волос - набирает обороты новое движение Escape the Corset - Избавься от корсета. В данном случае, ритуалы корейской красоты и повышенное увлечение пластической хирургией сравниваются со сложностью надевания корсета, а также нереально идеальной талией, созданной им. Движение призывает быть естественными, принимать и любить себя без косметики, как есть. В обиход входит новый термин «skip care» - дословно «избегать ухода». Речь идет о сокращении количества косметических средств, которые обычно слой за слоем наносятся в привычной программе ухода.

А мне особенно приятно, что то, чем я занимаюсь с 2010 года, сегодня в тренде! МЫЛО БАЙ и AROMA LAB основаны на ценностях, которые набирают оборот во всем мире. Осознанность, Честность, Минималистичность, Экологичность, Универсальность, Этичность. Я счастлива, что в нашей стране уже много людей разделяют эти ценности. А будет еще больше! Ведь вы подаете хороший пример своим друзьям, близким, своим детям.

Поступки - лучше слов.

Кстати, сегодня - 22 апреля - день Земли♡ Обязательно сделайте что-нибудь полезное для нашей Планеты.

Этот нежный крем с цветочным ароматом замечательно подойдет для ежедневного ухода за любой кожей и, кроме того, может быть использован для снятия макияжа или в качестве легкого ночного крема.

Рецепт крема-флюида:

• В - вода минеральная без газа - 51%;
• В - розовая вода - 20%;
• В - глицерин растительный - 5%;
• М - эмульгатор Оливем 1000 - 3%;
• М - эмульгатор стеарат сахарозы - 3%;
• М - масло примулы вечерней - 5%;
• М - масло сасанквы - 5%;
• АВ - экстракт цветков кувшинки - 2%
• АВ - 1% раствор гиалуроновой кислоты - 1,5% или гиалуроновая кислота в сферах-филлерах - 2%;
• АВ - фитокератин - 1%;
• АВ - ДЛ-Пантенол - 1%;
• АВ - аллантоин - 0,6%;
• АВ - молочная кислота - 0,5%;
• АМ - витамин Е - 0,5%;
• АМ - эфирное масло моркови - 0,3%;
• АМ - эфирное масло иланг-иланг - 0,5;
• А - консервант Оптифен МИТ Ультра - 0,1%.

Не смотря на казалось бы сложный состав, делать этот крем очень просто.

Шаг 1. В один жаропрочный стакан отмеряете все ингредиенты водной и масляной фазы за исключением половины нормы розовой воды. Да-да, мы будем греть обе фазы в одном стакане.

Шаг 2. В маленький стаканчик отмерьте вторую половину розовой воды и все водорастворимые активы (фаза АВ).

Таким образом, один стакан нужно нагреть для растапливания эмульгаторов, а второй пока отставить в сторону.

Шаг 3. Как только эмульгатор расплавится, вымешайте эмульсию мини-миксером. Через пару минут стакан можно поставить в миску с прохладной водой, чтобы крем быстрее охладился.

Шаг 4. Когда эмульсия остынет примерно до 40°С, добавьте в нее содержимое второго стаканчика с активами, витамин Е, эфирные масла, консервант, хорошо перемешивая после ввода каждого компонента мини-миксером.

Шаг 5. Переложите крем в стерильную баночку.

Подарите своей коже букет здоровья и красоты!

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Все знают, что полезная еда не всегда бывает вкусной. А с десертами еще сложнее: хочется и без муки, и без сахара, и не жирное... Но при этом чтобы удовольствие, как от привычных "вредных" сладостей)

Вот и моя дочка, большая сладкоежка, несмотря на все мои попытки сделать ее «сладкую жизнь» более полезной, иногда просит купить ей какую-нибудь вкусняшку в магазине. И вот в очередной раз, когда она устала от моих цельнозерновых блинчиков, крекеров и печенья, я решила сделать настоящий торт с кремом и шоколадной глазурью.

В основе его 3 обычных составляющих: коржи, крем и глазурь. Но в отличие от магазинного торта я исключила все лишнее. Белую муку заменила цельнозерновой, белый сахар - тростниковым, сахарную пудру - медом и сиропом агавы. Не все дети любят творог, но почти все любят творожные сырки в глазури, поэтому крем я сделала из творога, протертого с медом и сметаной низкой жирности. А чтобы придать шоколадной глазури более насыщенный вкус и аромат, я заменила обычный шоколад - тертыми какао бобами, а часть сливочного масла - маслом кокоса Органик.

В результате торт получился таким вкусным, что дочка попросила готовить его чаще. Точный рецепт я не записала, потому что многое добавляла по вкусу. Немного освежила его в памяти и привожу ниже для себя и для вас) Торт небольшой, на 7-8 порций.

1. Цельнозерновой шоколадный бисквит

• 2 яйца
• 0,5 стакана нерафинированного сахара
• 0,5 стакана цельнозерновой муки (я использовала ржаную, но можно смешать разные)
• 2-3 ст. л. порошка какао просеять через сито, чтобы не было комков
• разрыхлитель

Выпекала как обычный бисквит в довольно маленькой форме диаметром 15 см. Горячим достала из формы, разрезала на 3 коржа вдоль и разложила остывать. Принялась за крем.

2. Творожный крем для бисквита

Сначала сделала жидкий крем для пропитки коржей: 100 г сметаны 15% + мед по вкусу. Промазала коржи.

Со сметаной очень люблю чернослив, поэтому замочила горсть в кипятке на 15 минут, порезала на полоски и разложила поверх пропитанных двух коржей (кроме верхнего).

Сделала основной творожно-сметанный крем:

• творог 5% жирности - 200 г
• сметана 15% жирности - 100 г
• мед по вкусу

Собрала торт: корж + толстый слой крема и так все 3 коржа.

3. Рецепт шоколадной глазури

Растопила на водяной бане:

• какао тертое 30 г
• масло сливочное 20 г
• масло кокоса Органик 20 г

Сняла с огня и поставила остывать. Когда стал немного густеть, добавила сироп агавы по вкусу. Полила сверху торт, промазала его сбоку стекающей глазурью. Поставила в холодильник на 4 часа.

Как удержаться, когда такая вкуснотища в холодильнике?))) Мы пошли на прогулку)

Торт получился обалденным, нежным, в меру сладким, мегашоколадным и очень сытным)

Готовьте на здоровье, балуйте себя и детей полезными сладостями!

Автор: Juliet Savelieva 

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Все знают, как важен сон. Качество сна напрямую влияет на то, как хорошо мы выглядим, как эффективно работаем и как гармонично себя чувствуем в течение всего дня.

Если режим сна регулярно нарушается, это приводит к неожиданным и, казалось бы, не связанным результатам - проблемы с кожей, выпадение волос, аллергия, перепады настроения, вредные привычки, лишний вес и т.д.

Наладить сон бывает не просто. А что, если попробовать повторить за природой? Ведь в ней все процессы цикличны, связаны со сменой дня и ночи. Это и есть циркадные ритмы - биологические часы живых организмов.

Когда люди работают на свежем воздухе, то их внутренние (биологические) часы работают слаженно и синхронно с природными суточными изменениями.

Однако, сегодня больше людей работает в офисе и лишены природных подсказок. Отсюда - снижение качества сна, ухудшение самочувствия, быстрая утомляемость и повышенная раздражительность.

Искусственное освещение не сильно улучшает положение. Естественный дневной свет в десятки раз ярче. Выход может быть в усилении освещения днем и блокировки спальни для света ночью. Есть исследования, которые подтверждают эффективность такого подхода в улучшении сна, самочувствия и когнитивных способностей.

Важно, чтобы яркость искусственного света совпадала с природными циклами. Если вы встаете поздно, а работаете при ярком свете допоздна, то ничего не получится. Ваши биоритмы вскоре начнут отставать. А последствия вам уже знакомы.

Постарайтесь вставать раньше. Открывайте окна для дневного света. Получайте как можно больше солнечных лучей в течение дня. Вечером приглушите освещение и старайтесь не засыпать при свете.

Чтобы легко заснуть, вечером нужно перестать нагружать себя едой и информацией. Оставьте это все для следующего дня. Отложите телефон в 8 вечера (ну хотя бы в 21:30). И не смотрите телевизор или YouTube, чтобы уснуть.

Проведите аналогию с едой: если вы поздно поели, то ваш организм будет 2-3 часа усердно работать, чтобы ее переварить. Если вы поздно вечером поглощаете информацию, ваш мозг и нервная система будут активно ее обрабатывать еще какое-то время.

Чтобы утром просыпаться с удовольствием, с энергией и желанием, организму необходимо высыпаться. Ведь ночью тело отдыхает, восстанавливается (включая кожу), а мозг ночью обрабатывает и упорядочивает то, что вы узнали в течение дня. Так дайте ему эту возможность. И вы удивитесь своим свехспособностям на следующий день!

Любителям травяных чаев посвящается

Июль - время заготовки многих трав, в том числе и кипрея. Кипрей называют универсалом. Даже если так случится, что на Земле исчезнут все растения, кипрей не даст пропасть. Из его свежих корней можно делать пюре и варить супы, готовить спиртные напитки, из сухих корней - муку, из свежих листиков - салаты и заправку для первых блюд, из стеблей вьют веревки, а из волокон делают ткани. Так что это и на самом деле растение универсал. В народе кипрей называют иван-чаем. Чай из кипрея заслуживает самых хвалебных слов.

Но чтобы наслаждаться чайком из кипрея, для этого надо потрудиться. Если просто засушить листья, то в результате получим сено сеном. Ни вкуса, ни запаха. Кипрей требует к себе тщательного, вдумчивого, детального и даже где-то медитативного отношения. Сегодня собрал листья, завтра засушил, а послезавтра пьешь чай - с кипреем этот фокус не проходит. Нужно как минимум 34 дня, чтобы получить из него напиток, которым не стыдно угощать самых дорогих гостей.

День первый. В сухую солнечную погоду собираем листья. Делать это очень легко и просто. (Это не чабрец, который нужно, ползая на коленках, искать в траве чуть ли не под лупой). Проводим рукой с нажатием от верха стебля вниз – и в руке остаются листья. Можно собирать и цветочки. Но их должно быть не более 25 процентов от листьев. Далее оставляем в сухом проветриваемом месте листья для подвяливания. Кладем их слоем не более 5 сантиметров.

День второй. Самый непростой. Каждый листик нужно между ладонями свернуть в трубочку или в шарик, пока не выступит сок. Это дело называют мудреным словом-ферментация. Некоторые не заморачиваются ручной работой, а пропускают листья через мясорубку. Но лично я это не делаю. Не хочу нарушать отработанную народом вековую технологию. Конечно, хорошо бы к скручиванию листьев привлечь домочадцев. К сожалению, все они находят через пару минут неотложные дела и исчезают в неизвестном направлении. Поэтому приходится запасаться терпением и скручивать листья в гордом одиночестве, время от времени грозя плохим помощникам, что чая из кипрея от меня зимой они не получат. Готовые трубочки кладем на блюдо, накрываем влажной плотной хлопковой тканью и оставляем на сутки.

День третий. Острым ножом разрезаем трубочки на несколько частей. Опять накрываем влажной тканью. Держим еще сутки.

День четвертый. Нашу заготовку из кипрея кладем на противень и подсушиваем в духовке (с открытой дверцей, температура около 100 градусов) около часа. Время от времени перемешиваем. Можно подсушить и на сухой сковородке. Одна моя знакомая подсушивала в мультиварке, поставив режим «выпечка». В результате у нас должны получиться почти черные чаинки, которые легко режутся, но не крошатся.

Пересыпаем чай в стеклянную банку с крышкой и не открываем банку не менее месяца. За это время чай наберет свой неповторимо-сладостный аромат, и им можно будет потчеваться самолично и угощать других.

В прошлом году я заготовила две трехлитровых банки иван–чая (да мне памятник за это при жизни поставить надо), и мое семейство за зиму его все выпило. (Таким же способом можно заготавливать литья земляники и ежевики). Чай из кипрея вкусный, полезный, ароматный. Он улучшает настроение. Еще он каким–то неведомым мне образом самолично выбирает, что нужно нашему организму. Если вечером не можешь заснуть, то выпив иван-чая, сладко засыпаешь. Но если тянет в сон днем, то иван-чай помогает в то же время взбодриться. Вот какой это удивительный волшебный напиток из кипрея.

Приятного чаепития от Томы Пин!

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

В домашних условиях полезные вещества из растения можно вытянуть с помощью воды, масла или спирта, поэтому экстракты еще называют "вытяжками". Вода может извлечь водорастворимые вещества, масло - маслорастворимые, а спирт - и те и другие. Полученный экстракт еще называют "мацерат" или "инфуз".

Мацерат

От латинского maceratus - размягченный, вымоченный. Это экстракт, полученный в процессе мацерации - настаивания, вымачивания растения в жидком растворителе (масле, воде или спирте). Этот термин применяют и в кулинарии, обозначая им процесс размягчения жидкостью высушенных или свежих фруктов, овощей, специй с целью получить бОльший вкус и аромат.

Инфуз

Это разговорное название настоянного масла от английского варианта "infused oil". От латинского infundo - смачивать, напитывать, пропитывать. Инфуз также представляет собой вытяжку из растения полезных веществ с помощью жидкости (масла, воды или спирта). Простой пример инфуза - чай.

Как сделать инфуз

• В качестве сырья для инфуза обычно используют высушенные травы, цветки или ягоды.
• Жидкость для инфуза нагревается (иногда даже до кипения) и выливается на травки, которые настаиваются так некоторое время.
• После того, как инфуз готов, жидкость фильтруют и используют.
• Для хранения инфуз разливают по бутылкам, плотно закупоривают и ставят в прохладное место.

Сколько времени настаивать инфуз

• зависит от цели применения;
• благодаря тому, что жидкость нагревается, готовый экстракт можно получить очень быстро. Уже через 15-30 минут или же, дождавшись, пока жидкость остынет.
• настаивать масляный инфуз можно несколько недель. Лечебные свойства масла только усилятся.

Какую жидкость (экстрагент) использовать для экстракции

Выбор зависит от того, какие вещества нужно извлечь, т.е. растворить. В качестве экстрагента используются:

• вода: водные вытяжки называют еще настоями или отварами. Такие экстракты без консерванта хранятся совсем недолго.
• спирт различной концентрации: экстракты с содержанием спирта называют настойками. Они имеют большой срок хранения, но не всем подходят из-за содержания спирта.
• масло: с помощью растительного масла можно получить очень полезный, ароматный и готовый к использованию продукт с большим сроком хранения.

Помимо этих основных растворителей в домашних условиях используют еще глицерин, а также их смеси:

• водно-спиртовые смеси;
• водно-глицериновые смеси;
• спирто-глицериновые смеси;
• спирто-водно-глицериновые смеси и пр.

Подробнее о домашних экстрактах - в следующих статьях!

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

В статье использованы следующие источники:
Государственная фармакопея СССР. Выпуск 2. Автор М.Д.Машковский, Э.А.Бабаян, А.Н.Обоймакова, В.М.Булаев и др.

Читайте также:
Часть 2. Масляные экстракты в домашних условиях
Часть 3. Как сделать ароматное цветочное масло

Если взглянуть на анатомическое строение молочной железы, то сразу можно выделить 3 основных составляющих, которые определяют и внешний вид, и форму, и размер груди.

КОЖА

Это естественный бюстгальтер для груди. Гладкая, подтянутая кожа делает грудь и внешне красивой, и на ощупь приятной. Кожа на груди очень нежная и довольно тонкая, поэтому с возрастом она теряет эластичность, а грудь - прежнюю форму и упругость. Заботится о хорошем состоянии кожи груди нужно в любом возрасте, и чем раньше начать, тем красивее Ваша грудь будет в зрелом возрасте.

МЫШЦЫ

В самой груди мышц нет, поэтому вся нагрузка ложится на кожу и соединительную ткань, которой собственно молочная железа прикреплена к большой грудной мышце, а также по бокам к передней зубчатой мышце. Сильные грудные мышцы создают опору для груди. Крепкие мышцы спины, груди и шеи надолго обеспечивают естественную красоту и великолепие груди.

ЖИР

Он окружает саму молочную железу. Именно толщина жирового слоя и определяет размер груди. Наверняка Вы замечали, что когда сидите на диете, то грудь худеет сразу же. Резкие изменения в весе отрицательно сказываются на внешнем виде груди, и, прежде всего, из-за кожи. Когда Вы поправляетесь, грудь увеличивается, кожа натягивается и грудь становится упругой и гладкой на ощупь. При похудении же, (особенно резком), наоборот, растянутой коже нужно время и помощь, чтобы вернуться в прежнее состояние. И чем больше грудь увеличивается, тем сильнее растягивается  на ней кожа, и тем больше времени понадобится ей, чтобы восстановиться.

На красоту груди влияет множество факторов, на которые мы практически не в силах повлиять.

ГОРМОНЫ

Во время менструального цикла, менопаузы, при употреблении противозачаточных таблеток и т.п. их уровень изменяется. Из-за этого грудь может тяжелеть, увеличиваться и снова опадать.

РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА

Грудь наливается, и когда женщина поправляется во время беременности, и когда кормит грудью. Грудь может сильно увеличиться в размере уже в первые дни после родов из-за прибывающего молока. Кожа на груди вынуждена не только справляться с увеличением размера, но и с увеличением ее веса, ведь грудь, наполненная молоком, может весить в 2-5 раз больше. А если кожа не была заранее подготовлена, то могут появиться и растяжки. Когда женщина завершает грудное вскармливание, то постепенно грудь приобретает прежние размеры. Однако кожа груди, которая долгое время работала в экстремальных условиях, может потерять упругость и выглядеть довольно усталой и обвисшей. Именно по этой причине, кстати, некоторые женщины отказываются от кормления грудью, боясь потерять привлекательность и при этом лишая себя полноценного материнского счастья, а ребенка - самого лучшего питания. Эти женщины и не подозревают, что современные исследования уже давно опровергли эти убеждения! Кроме того, грудь можно и нужно подготовить заранее к такому ответственному заданию. И делать это совсем не сложно! И грудь гарантированно восстановится и станет еще прекраснее!

ВРЕМЯ

Самым главным фактором, ухудшающим состояние груди, является возраст. С ним не поспоришь! Старение – естественное и необратимое явление, которое касается всех тканей. Снижается упругость, а также способность кожи удерживать влагу, уменьшается действенность и объем мышц, кожа начинает обвисать… НО можно обмануть время! Природные богатства и современная наука помогут нам в этом.

Обо всем по порядку расскажу Вам в следующих статьях.

Находите время для ухода за собой! Будьте желанными! Любуйтесь на свое отражение в зеркале по утрам!

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Читайте также:

Часть 2. Лучшие средства для красивой груди

Часть 3. Что вредно для женской груди

Эти способы помогут не только сохранить красоту груди, данную Вам от природы, но и существенно улучшает ее состояние, если грудь уже потеряла форму и упругость. И чем раньше Вы займетесь своей грудью, тем эффективнее будут все процедуры. Девочкам важно знать правила ухода за кожей груди с подросткового возраста, т.к. навредить или запустить легко, а восстановить бывает очень сложно.

Что поможет сохранить/вернуть красоту груди?

ЗАКАЛИВАНИЕ

Старый бабушкин способ – обливать грудь холодной водой. Конечно, современной жительнице мегаполиса, принимая теплый душ, может стать не по себе от одной только мысли о холодной воде в этот момент. Однако доказано, что для поддержания объема и упругости груди прохладная вода полезна, а горячая противопоказана. Подробнее об этой чудодейственной процедуре я расскажу Вам в следующих статьях и, надеюсь, она станет для Вас приятным дополнением ежедневного ухода.

КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА

Именно они обеспечивают коже груди нужное ПИТАНИЕ и УВЛАЖНЕНИЕ. В каждом возрасте – своя косметика и свои особенности ухода, но пренебрегать ими вообще НЕЛЬЗЯ. В нашем распоряжении есть как промышленные косметические средства (кремы, сыворотки), так и натуральные баттеры, растительные и эфирные масла, увлажняющие активные ингредиенты. Нанесение косметического средства само по себе связано с массажными движениями, которые улучшают кровообращение, обновляют клетки кожи, а, следовательно, сохраняют упругость груди надолго.

ГИМНАСТИКА

Правильно подобранные упражнения укрепляют мышцы, улучшают осанку, позволяют держать грудь «на высоте». Даже самые простые упражнения, выполняемые ежедневно могут дать хороший эффект. Укрепляйте шею, руки, спину, занимайтесь с гантелями и мячом, следите за своей осанкой, держите спину ровно, а плечи распрямленными и отведенными назад. Полезно плавание на спине – это укрепляет мышцы грудной клетки и при этом не уменьшает ее в размере. Избегайте слишком динамичных видов спорта, а также стилей плавания, которые истязают грудь, таких как кроль и баттерфляй.

ПРАВИЛЬНЫЙ БЮСТГАЛТЕР

Носите удобный бюстгалтер, не сжимающий грудную клетку. Выбирая бюстгалтер, обязательно меряйте! Он должен подходить Вам по размеру, не давить и иметь регулируемые застежки. Важно иметь отдельное белье на каждый день, для спорта, при необходимости для сна. В период беременности и кормления с особым вниманием следите за этим, т.к. грудь может изменяться в пределах нескольких размеров.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Разнообразное и сбалансированное питание придает груди нужный объем, а коже естественную красоту и упругость. Если Вы сидите на диете, то не исключайте из своего рациона белковую пищу. В интернете и в современных печатных источниках все чаще можно встретить список продуктов, которые помогают увеличить грудь. В последнее время особенно активно продвигаются источники т.н. «фитоэстрогенов», в частности соя. Считается, что фитоэстрогены способны действовать подобно женским половым гормонам – эстрогенам – оказывать положительное влияние на женскую репродуктивную систему. По-простому говоря, делать женщину еще более женственной, в т.ч. и увеличивать грудь. Четких научных подтверждений этому факту я пока не нашла, поэтому утверждать ничего не буду, а приведу лишь список таких растений: соя, горох, чечевица, гранат, финики, клевер, лен, хмель, примула вечерняя, красный виноград, злаки, орехи, кофе, шпинат.

В следующей статье мы поговорим с Вами о том, что вредно для груди. Будьте бдительны и берегите себя!

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!

Читайте также:

Часть 1. Что влияет на внешний вид груди?

Часть 3. Что вредно для женской груди