Пожалуйста, введите телефон или email, чтобы наш сотрудник мог связаться с вами
Как известно, самый доступный и популярный антидепрессант - это еда. Но он же и самый опасный. Мы иногда не различаем желание «заесть проблемы» и настоящий голод. В результате переедаем, съедаем много сладкого, жареного, фастфуда, копченого, соленого, жирного... у каждого своя любимая «таблетка».
Но вот вы осознали, что едите больше из-за стресса и хотите решить проблему по-другому. С пользой для здоровья. С улучшением самочувствия и избавлением от вредной привычки.
Что поможет?
Сегодня поговорим про минералы. Их особенность в том, что они дают как мгновенное облегчение, расслабление, улучшение настроения, так и накопительный эффект - укрепляют нервную систему, улучшают сон и повышают жизненный тонус.
Какой продукт выбрать?
В идеале - Минералы Мёртвого моря Дзен. Они самые эффективные, потому что созданы самой природой и работают гармонично в комплексе из 21 минерала.
Ключевым для борьбы со стрессом является магний. И именно в соли Мертвого моря его больше всего - в виде хлорида магния. К слову обычная морская соль состоит в основном из хлорида натрия (как и пищевая соль), а хлорида магния содержит всего лишь 4%.
Именно благодаря большому содержанию магния соль Мертвого моря - лидер по антистресс-эффекту среди всех солей для ванны.
Ещё одно преимущество нашей соли - ее натуральный состав без ароматизаторов. Ведь, как известно, ароматы усиливают аппетит. А с солью без добавок вы получите максимальную пользу минералов Мертвого моря для кожи, успокоите нервную систему и приструните аппетит. Плюс она гипоаллергенна и подходит даже маленьким детям.
Итак, соль Мертвого моря - идеальное решение, особенно если у вас нервная и напряженная работа, а также много изматывающего общения в течение дня.
Как использовать?
Используйте 100 г, а в особо запущенных случаях 200 г соли Мертвого моря на ванну. Принимайте ее по 15-20 минут 2-3 раза в неделю.
И попробуйте сделать хоть что-то не так, как обычно. Например, примите ванну УТРОМ. Вы сразу почувствуете разницу - настроение приподнято, все вопросы решаются быстрее и эффективнее, вы бодры и позитивны.
Обычная гиалуроновая кислота слишком большая и остается лежать на поверхности кожи. Она покрывает ее влажной вуалью и защищает от потери влаги. Однако в самую глубину, где вырабатывается наша собственная гиалуронка, она не пролезет. Кожный барьер надежно работает над защитой. Он же не знает, что вам так хочется глубокого увлажнения и что это полезная гиалуронка, а не микроб какой-то. Он воспринимает ее как большую молекулу и оставляет лишь на поверхности.
А вы знали, что гиалуронку используют не только НА коже?
Не сложно догадаться, что это не одна и та же гиалуронка.
Она бывает разного происхождения:
А также разная по размеру молекулы:
Именно последняя и способна проникнуть в дерму, где она и увлажнит, и улучшит тонус, а также упругость кожи.
Самая лучшая гиалуронка та, которая получена из растительного сырья биоферментацией. В отличие от животной она не вызывает отторжения и начинает выполнять свои естественные функции сразу же при нанесении.
Она может быть в порошке - самый-самый концентрат, или в растворе - уже разбавлена, но минус в том что содержит консервант.
Развести в воде и сделать увлажняющий тоник:
Поверх такого тоника оптимально нанести крем или масло, чтобы запечатать всю влагу в коже.
Вместо дистиллированной воды можно взять стабилизированные гидролаты или Живую воду. Такой тоник не нужно консервировать и удобно носить с собой, брать в путешествия, использовать в офисе в отопительный сезон.
Из личного опыта хочу добавить, что если вам еще нет 45, то не стоит использовать средства с гиалуроновой кислотой на постоянной основе. Пусть ваша кожа сама подскажет, когда ей нужно помочь - т.е. срочно оказать поддержку в виде гиалуронового спрея или крема. Например, используйте гиалурон 2 недели и 4 недели перерыв. Или используйте раз-два в неделю на регулярной основе. Тогда ваша кожа не забудет, как вырабатывать собственную гиалуроновую кислоту) И вы будете сиять даже без косметики!
Как получить всю пользу вулканических минералов и при этом не пересушить кожу?
Знаем, некоторые именно по этой причине отказывают себе в этом замечательном уходе. А ведь Голубая глина подходит для всех типов. Важно лишь правильно подобрать способ и время воздействия.
Ещё один полезный совет - следуя циркадным ритмам кожи, делать маски и очищение глиной оптимально с 17 до 20 часов вечера, т.к. проницаемость кожи в это время наиболее высока. А после 20:00 запускается естественный процесс регенерации и восстановления.
А вы используете глины? Или ещё сомневаетесь? Попробуйте! У нас есть маленькие баночки по 40 мл, содержимого вполне хватит не несколько месяцев⬇︎
Расслабься!
Этот совет мы слышим повсюду: от врачей, от наших супругов, от коллег по работе и даже сами себе мы даем его каждый день перед сном, когда тело выжато как лимон, а мыли продолжают свой бег…
Проблема в том, что мы иногда даже не знаем, а как это - расслабиться? Что надо делать для этого? И как я пойму, что уже пришло расслабление?
Существует еще и страх расслабиться. Некоторые боятся состояний расслабления, потому что в эти моменты могут показаться слабыми, беспомощными, рассеянными, незащищенными, ранимыми.
Этот страх может быть едва различимым. При этом осознав его, вы сможете от него вмиг избавиться. И одно это вас расслабит.
Как оно проявляется?
У каждого из нас свои комбинации из одного или нескольких видов.
Напряжение - это нормальная реакция организма на стресс. В этот момент наше тело действует быстро и энергично. После того, как стрессовая ситуация завершилась, в норме нужно успокоиться и расслабиться. Если это не происходит, напряжение переходит в хроническую стадию и создает множество проблем в организме.
Вывод: напряжение ухудшает качество нашей жизни.
Если вы, действительно, хотите расслабиться, то нужно ответить себе на вопросы:
Поиском ответов мы и займемся в следующих статьях!
Чаще всего этот вопрос касается послеродовых растяжек. И тут важно помнить, что растяжки легче предупредить, чем лечить.
Если же растяжки уже образовались в результате гормонального скачка, будем работать над их уменьшением. Сделать растяжки менее заметными вполне реально. Важно помнить три вещи:
Это нужно, чтобы старая кожа, на которой есть рубцы, быстрее сходила. На её месте будет образовываться новая. Без стрий.
Чтобы кожа обновлялась, ей нужен качественный строительный материал. Питательные растительные масла будут кирпичиками, а эфирные масла запустят процессы по ремонту кожи.
Первый этап также важен в исправлении косметических дефектов, как и подготовительные работы в строительстве. Чем лучше сняты старые обои и выровнены стены, тем лучше приклеятся новые. Поэтому не пренебрегайте отшелушиванием. Это половина успеха.
Для питания и восстановления отлично подойдут твердые баттеры: какао и ши, а также масло жожоба. Делайте масляные смеси, они лучше работают, т.к. поставляют коже весь набор разнообразных жирных кислот, а кожа сама выберет, какие именно ей нужны в этот момент.
Если вы не делаете косметику сами, или нет времени на смешивание, то посмотрите на эти два продукта крем SATIN и CASHMERE. Мы сделали за вас всю работу и превратили твердые масла в идеальные взбитые кремы, которые прекрасно впитываются и РАБОТАЮТ. Сатин - с эфирными маслами для дополнительного эффекта лифтинга кожи, а Кашемир - без эфирных масел, пахнет натуральным маслом кокоса, подойдет для беременных и людей с чувствительной или аллергичной кожей.
А мы от всей души желаем Вам успеха! Желаем начать борьбу с растяжками и, не останавливаясь, идти до конца. Растяжки можно уменьшить! Растяжки реально сделать почти незаметными! Проверено на личном опыте.
И помните про правило 21 одного дня - сформируйте полезную привычку, а потом ваше тело само о себе позаботится.
Иногда похудеть гораздо проще, чем привести кожу в порядок.
Лишенная объемов, кожа обвисает, собирается в складки, морщинится и становится рыхлой на ощупь.
Конечно, хочется, чтобы с лишним весом сразу уменьшалась и кожа. Но чем быстрее вы худеете и чем больше ваш возраст, тем медленнее это происходит.
Правда, расстраиваться не стоит. Стресс только ухудшит состояние кожи, да еще и подтолкнет вас снова "заесть" печалящую тему...
А ведь решение есть!
Нам поможет время, спорт и косметический уход.
Коже нужно время, и с возрастом все больше, чтобы от растянутого состояния вернуться в более подтянутое.
Это нормально и нужно просто набраться терпения.
Чтобы ждать было веселее, добавляем активность. Если вы худели только за счет диеты, пора подумать о физической нагрузке.
Бег, плавание, велосипед, быстрая ходьба... любая посильная кардиотренировка разгоняет кровь, лимфу, улучшает питание тканей в проблемных местах.
Косметика очень помогает, но только при регулярном применении. Ванна с солью и эфирными маслами, скраб, крем, масло. Все это нужно делать не время от времени, а каждый день.
Чтобы упростить уход используйте специальный скраб три-в-одном на основе Английской соли.
ПИЛИНГ-ОЧИЩЕНИЕ-ПИТАНИЕ
Он счищает ороговевшие чешуйки и ускоряет обновление кожи - гладкой, упругой и подтянутой. Он массирует и включает капилляры в работу. Благодаря питательным маслам ши и миндаля он возвращает коже эластичность.
Используйте скраб во время душа каждый день, особенно после спорта. Очень скоро вы заметите приятный рельеф и упругость. А еще скраб закрепляет эффект похудения и поднимает настроение.
Ухаживайте за собой с удовольствием и каждый день!
Что значит "чувствительная кожа"? По статистике около 70% женщин говорят, что у них чувствительная кожа. В реальности около 40% из них правы. А как же остальные?
Оказывается, чисто психологически многие женщины отождествляют понятие чувствительной кожи с женственностью.
Как же определяет это понятие косметология? Чувствительной принято считать кожу, чрезмерно реагирующую на какие-либо внешние факторы и воздействия (температура, погода, косметика, состояние воздуха и воды, питание и пр.), а также внутренние состояния организма (стресс). Проявляется чувствительность кожи шелушением, покраснением, сухостью, аллергией.
Вот как раз для такой кожи и создан наш Нероли Тоник - гидролат цветков горького апельсина. Тоник Нероли снижает реактивность чувствительной кожи, дарит ей больше комфорта, выравнивает цвет.
Нероли (флёр д'оранж) - очень женственный и нежный цветок, ведь даже название "нероли" ему подарила принцесса.
Мария Анна де ла Тремолль ввела моду на эссенцию горького апельсина. Она принимала с ней ванну, использовала как духи, наносила на перчатки и одежду. Вторым мужем Марии Анны стал Флавио Орсини (Flavio Orsini), принц Неролы (коммуна в Италии), и в знак уважения к этим землям она назвала аромат цветков горького апельсина "нероли".
Парфюмеры, создавая духи на основе нероли, сравнивали этот процесс с попыткой поместить во флакон солнечные лучи.
Для ухода за кожей и волосами красавицы веками используют неролиевую воду - гидролат цветков апельсина. Он рекомендован для всех типов кожи. А особенно понравится обладательницам чувствительной кожи.
Нероли поддерживает тонус нежной кожи лица, снимает раздражения, улучшает и освежает цвет лица. Кожа после флёрдоранжевой воды просто сияет.
А еще гидролат нероли помогает похудеть, уменьшает размеры жировых клеток и выравнивает кожу при целлюлите.
Когда солнце радует лишь изредка, самое время вспомнить о нероли и распылить прямо из флакона солнечные лучи.
Есть 4 простых шага:
Последний пункт особенно актуален, когда вам за 30…
Часто в сети можно увидеть фотографии кофейного скраба на лице молодых девушек… Но с возрастом такие жесткие и царапающие частицы только усугубят проблему обезвоживания. Ведь почти незаметные микроповреждения кожи работают против молодости и красоты.
Но отказываться от скрабов для лица не стоит. Просто нужно учитывать размер частиц, которыми вы будете отшелушивать кожу.
Поэтому мы сделали Минеральный скраб Дзен еще нежнее. Теперь - это пудра. Пудра минералов Мертвого моря, красной вулканической глины и стебля бамбука.
Такая эксфолиации понравится даже чувствительной коже. А еще это отличная минеральная маска для лица. На днях мы расскажем вам, как пользоваться, чтобы получить максимальный эффект от этих минералов.
Под волосами мы будем понимать абсолютно все: и на голове, и брови, и ресницы, и бороду. Да, сегодня мы рассмотрим три масла, которые можно совместить и получить классный эффект для всего.
Масло-основа, легкое, нелипкое, прекрасно транспортирует полезные вещества, идеально для растворения других более тяжелых или активных масел.
Применение: до 100% в маски, обогащение шампуней, кондиционеров
Плотное, густое, как сироп. Прекрасно восстанавливает блеск волос, укрепляет и корни, и стержень. Масло быстро окисляется, поэтому важно выбирать касторку высокой очистки и хранить по возможности в холодильнике. А еще касторку хорошо сочетать с другими более текучими маслами, богатыми антиоксидантами.
Применение: обогащение масок 5-50%, уход за ресницами, бровями, бородой
Необыкновенно активное масло, поэтому используйте его как добавку 1-5% для волос. Оно восстанавливает их густоту, а еще спасает волосы при термоукладке и агрессивных внешних воздействий (жесткие ПАВы, хлорированная вода, УФ-излучение).
Применение: обогащение масок, шампуней, кондиционеров
Это маску хорошо делать перед мытьем головы: сначала втирайте в корни, затем распределите по всей длине и оставьте для воздействия минимум на 20 минут. Затем смойте шампунем.
Всем красивых и густых волос!)
Бывало такое, что вечером никак не можете уснуть, а утром очень сложно включиться в работу? Да, это привычная ситуация для жителя большого города.
Наверняка слышали, что это происходит, когда в организме не хватает магния. Алкоголь и кофеин, кстати, выводят его из организма. А еще он быстрее расходуется во время стресса, при высоких нагрузках во время учебы и работы, а также когда активно растут мышцы и костная ткань. Да, именно магний нужен для всего этого.
Хорошая новость в том, что магний поступает в организм через кожу. Абсорбцию минеральных солей через кожу исследуют уже много лет в разных странах мира, а результаты исследований применяют как для разработки новых продуктов по восполнению недостатка магния, так и в лечебных практиках, бальнеолечении и т.д.
Исследования английских ученых из университета в Бирмингеме показали результаты по увеличению содержания магния в крови при принятии ванн с солью Эпсома. В исследованиях измерялся уровень магния в крови и моче испытуемых. Образцы крови и мочи брали до приема ванн, а затем с определенными промежутками. По полученным данным по увеличению уровня магния ученые предполагают, что большинство людей получит максимальную пользу, купаясь 2 или 3 раза в неделю, используя 500-600 г соли Эпсома каждый раз. Их заключение: купание в соли Эпсома - это безопасный и простой способ повысить уровень магния в организме.
Проникновение ионов магния через кожу человека и роль волосяных фолликулов описывают в своих исслеледованиях ученые из Австралии.
Ванны с Английской солью - это чистый продукт без добавок и ароматизаторов. Все больше врачей рекомендуют эту соль в комплексном подходе с питанием, содержащим магний. Ведь лекарства имеют побочные эффекты и нагружают почки и печень, которые их выводят из организма. А у Английской соли практически нет противопоказаний, кроме как принятия ванн в целом. Люди с диабетом также должны знать, что уровень магния может стимулировать высвобождение инсулина.
Но даже если у вас нет ванны, можно делать ванночки для ног и растирания в душе или парилке.
После ванны с магнезией вас ожидает крепкий и сладкий сон. Ведь магний - это лучший антидепрессант. На следующее утро вы чувствуете себя великолепно. Работаете с удовольствием и даже эффективнее. Успеваете больше и освобождаете время для себя.
Но у этого способа есть побочный эффект - улучшается метаболизм и выходят токсины, а с ними лишняя жидкость и лишний вес. Поэтому не забывайте пить воду! Для достижиния хороших результатов делайте комплекс мероприятий: правильное питание, физические нагрузки, подвижный образ жизни, ванны и скрабы с Английской солью. И будьте готовы к подтянутой фигуре, повышенному вниманию и комплиментам по поводу своей похорошевшей внешности.
Попробуйте ванны с магнезией уже сегодня! Ее можно купить в упаковках по 1 и 3 кг. У нас работает бесплатная доставка заказов по Минску и Беларуси. Что скажете? Нажмите на карточку с товаром ниже и закажите свой источник спокойствия и здоровья прямо сейчас!
Да, при условии правильного разведения.
Вот простые правила, который помогут вам наслаждаться только пользой от эфирных масел:
Эфирные масла идеально подходят для ухода за кожей. Их маленькие молекулы способны проникнуть через кожный барьер и принести много пользы.
Вот, за что мы их любим:
Сделала подборку из 5-ти эфирных масел для каждого типа кожи.
Герань - Сухая кожа
Лимон - Жирная кожа
Пальмароза - Нормальная кожа
Лаванда - Чувствительная кожа
Масло розы, в т.ч. абсолют - Зрелая кожа
Герань, пальмароза, лаванда - обладают балансирующим действием, регулируют выделение кожного сала. Когда мало - добавят, когда много - уменьшат. По этой причине эти масла подходят и для сухой, и для жирной кожи. Они сами разберутся, что нужно вашей коже, и дадут ей это.
Абсолют розы - мощное анти-эйдж средство. Это масло-реставратор. Оно способно стереть следы злоупотребления загаром, уменьшить сосудистый рисунок и избавить от отечности. Подробнее о том, как правильного использовать абсолютные масла, расскажу вам в ближайшее время.
Ароматного использования!
Автор статьи: Юлия Савельева - ароматерапевт, разработчик натуральной косметики. Как жить без лекарств и выглядеть молодо без косметики? Все ответы - в самом полезном телеграм-канале для красоты, здоровья и душевного равновесия♡ AROMA_HELP. Подписывайтесь!
Автор статьи: Юлия Савельева - ароматерапевт, разработчик натуральной косметики.
Как жить без лекарств и выглядеть молодо без косметики? Все ответы - в самом полезном телеграм-канале для красоты, здоровья и душевного равновесия♡ AROMA_HELP. Подписывайтесь!
А ведь, действительно, на вопрос: Какое масло подойдет мне лучше всего? Ответ один: Попробуйте жожобА.
И это, на самом деле, единственное масло, которое можно с уверенностью рекомендовать для ВСЕХ типов кожи и волос.
Суровый климат пустынь подарил людям настоящее сокровище: Вечнозеленое растение, которое может прожить 200 лет. В диком виде жожоба растет в США и Мексике. Сегодня его успешно культивируют в Аргентине и Израиле.
Жожоба хоть и называют маслом, но на самом деле это жидкий воск. Вы легко в этом убедитесь, если будете хранить флакон в холодильнике - масло станет очень вязким и даже застывшим.
Огромная ценность масла жожоба в том, что оно не окисляется, т.е. не портится. А еще - усиливает действие и продлевает срок хранения других масел.
Масло Жожоба совсем не жирное, не липкое и поэтому идеально подходит для волос.
Также хорошо оно относится и к ногтям:
Масло жожоба имитирует состав себума человека и прекрасно воспринимается кожей, естественно встраивается в нее и несет за собой все полезные вещества, с которыми его соединили. Уникальный состав масла жожоба невозможно повторить синтетическим путем. Именно натуральное масло хорошо усваивается кожей и работает:
Мы выбрали для вас высший GRADE этого масла - JOJOBA GOLDEN. Оно не прошло никакой обработки кроме холодного прессованная семян и фильтрации - так в нем сохранена вся природная сила и уникальность ЖОЖОБА для поддержания молодости кожи и волос.
Вы можете купить масло ЖОЖОБА ГОЛДЕН в чистом виде или оценить всю его силу в других наших продуктах, например, натуральных кремах SATIN и LOTION BAR, в масле для волос HAIR OIL, в твердых шампунях.
Важная функция нашей кожи - защищать себя и весь организм от потери влаги.
Сильный мороз и холодный ветер могут разрушить тонкую мантию. Тогда и появляются трещинки, шелушение, жжение, ощущение стянутости и сухости. Сосуды тоже страдают от агрессивной внешней среды. Особенно на тонкой женской коже. Становятся хрупкими и теряют эластичность.
Поврежденная кожа опасна еще и тем, что кроме быстрой потери влаги, она становится беззащитной к микробам и аллергенам, к загрязнениям атмосферы и вредным химическим компонентам окружающего мира… Они могут легко проникнуть внутрь и вызвать заболевания не только кожи, но и всего организма.
В агрессивных погодных условиях коже нужна поддержка.
Основу естественной защиты кожи составляют жиры. Именно они помогают коже удерживать влагу от испарения и как цемент надежно удерживают на месте чешуйки рогового слоя.
Крем из масел - лучшее решение для помощи коже зимой.
Сатин подойдет для коже, склонной к жирности, а Кашемир - для более сухой кожи и для век.
Не ждите, пока кожа станет сигналить вам о помощи сухостью и шелушением. Позаботьтесь о ее защите еще до выхода на улицу!
Тканевые маски необыкновенно эффективны. Это все знают.
Чаще всего производитель обращается к другой компании, которая на этом специализируется. Они обговаривают состав, форму, цвет, принты, упаковку и вуаля! Маска с лэйблом любой фирмы готова! Это называется контрактное производство.
Так многие делают. Потому что производство тканевых масок - это целая индустрия. Надо владеть технологиями и оборудованием.
Вот несколько видов масок, которые мне предоставили на тестирование описанные выше контрактные производители.
Скажу честно, эффект впечатляющий. Но губительный для планеты ком мусора перечеркнул его и свел на ноль.
А если разобраться в вопросе глубже, то и эффект - это всего лишь таблетка, которая уменьшает симптом, но не лечит причину.
Это настоящий фаст-фуд для лица. Быстро, удобно, недорого. Цена за штуку, действительно, невелика - $1-3, но если подумать, что это всего лишь на один раз… А ведь некоторые используют эти маски ежедневно, например, следуя корейской системе пошагового ухода.
Из этой одноразовости, кстати, и вытекает проблема. УПАКОВКА. Маску невозможно сложить по несколько штук в пакет. Даже, если так и делают, то все равно у каждой внутри - индивидуальная дополнительная подкладка, которая сохраняет форму маски.
Сами маски делают из всевозможных материалов - нетканые, биоцеллюлозные, хлопковые, бамбуковые… Но даже самый биоразлагаемый состав маски не лишает ее одного главного недостатка - загрязнение окружающей среды неэкологичной упаковкой.
ПРИМЕР. Читаем утверждение «eco-friendly bio-cellulose mask». Производитель его расшифровывает: не содержит продукты нефтеререботки, используются био-технологии, которые требуют гораздо меньше растительного сырья. А ПОТОМ про УПАКОВКУ. Маска помещается между двумя слоями ткани: с одной стороны нейлон, с другой - нетканый материал, а затем упаковывается в трехслойный пакет из РЕТ/БОПП мет/РЕ. Выводы делайте сами.
Что же можем сделать вы и я? - Не покупать одноразовые маски!
А чем же пользоваться? - Ответов несколько. Зависит от вашего образа жизни и/или изобретательности.
Казалось бы несвязанные вещи… однако, ваши здоровые привычки способны изменить ваше потребительское поведение и помочь Планете выжить.
Ситуацию ухудшают следующие факты:
Это совсем не значит, что нужно перестать ухаживать за собой! Здоровый образ жизни и натуральная косметика, особенно приготовленная своими руками, - вам в помощь!
(*Холистический подход - отношение ко всем сферам жизни, как к неразрывному целому)
Не читайте этот текст, ЕСЛИ ВЫ:
Эта статья для вас, если ВЫ
Вопрос похудения касается, с одной стороны, вашего физического развития. И зачастую интеллектуалы или люди высокодуховные уделяют этому не так много времени. Но разве не в гармонии смысл?
Еще одно противостояние: здоровье-благосостояние. Вы стремитесь заработать как можно больше денег и совсем забываете о своем здоровье. Потом, спустя годы, имея много денег, вы вдруг осознаете, что существенные суммы идут на восстановление физических сил, латание дыр в организме. Это закон равновесия. Будьте осторожны! Работайте, но берегите свое здоровье.
Пример, вы работаете постоянно и у вас нет времени даже думать о подборе еды, косметики, упражнений. Вы хотите заработать денег, чтобы потом купить себе услуги диетолога, косметолога, тренера... Но пока вы заняты только работой, все остальные сферы вашей жизни угасают, как и здоровье.
Вывод: не ждите, когда сможете купить здоровье. Это самообман. Просто не теряйте его сейчас!
Время идет и с годами приходит мудрость. Вы осознаете важность правильного питания, спорта и качественной косметики.
Но иногда это осознание приходит слишком поздно. У вас 10+ кг лишнего веса, бугристая кожа, редкие волосы и еще чемодан всяких болячек...
Это закон природы. Человек имеет свойство стареть. Если не заниматься собой ежедневно с юности, то с возрастом для приведения себя в порядок требуется гораздо больше времени и денег.
Просто разденьтесь и станьте перед зеркалом. Все устраивает? А если честно? Откуда этот пухлый живот и дряблая попа? Ваш образ жизни сделал это. А кто ведет его? ВЫ сделали этот выбор.
Осознайте свои недостатки. Найдите смелость признаться хотя бы СЕБЕ в них. Это очень важный шаг. Если все признаете, сможете изменить.
Вы, наверняка, уже догадались, что эта статья не про скрабы. Это статья-мотиватор. Ее цель - привлечь ваше внимание к заботе и уходу за собой.
И больше никаких отговорок! Идите и уделите, наконец, время СЕБЕ!
P.S.: И не покупайте скраб Арома Лаб просто так, чтобы загореться идеей похудеть, а потом поставить его на полку. Он поможет только тем, кто будет его использовать каждый день, а еще правильно питаться и заниматься спортом.
P.P.S.: Прочитав последнее, некоторые скажут: "Зачем мне ваша косметика? При правильном питании и ежедневном спорте я и так похудею." И вы совершенно правы! Не нужна вам эта косметика, если вам все равно, как будет выглядеть кожа и какие усилия ей придется потратить, чтобы успевать за вашими изменениями в рационе и физической активности.
На самом деле все взаимосвязано: спорт-питание-косметика. Каждое дает свой эффект по отдельности. А вместе - эффект синергии.
В Арома Лаб мы создаем скрабы для тела. Эффективные. Полезные. Для вашей красоты и здоровья.
Используйте их с удовольствием каждый день.
Ночью вы спите, а кожа активно работает. Восстанавливается. Балансирует уровень влаги. Выводит токсины. Обновляется.
Все, что вы нанесли перед сном, кожа переработает, разберет на строительные кирпичики, а отработанный материал выведет наружу. Поэтому утром его надо смыть.
Просто водой умываться, бывает, недостаточно. Попробуйте несколько раз в неделю утром умыть лицо специальным деликатным мылом, а после ополоснуть лицо не проточной водой, а раствором гидролата.
Такой способ хорошо работает, если после сна на лице заметны следы недосыпа, вечернего переедания, злоупотребления алкоголем или кофе.
КАК УМЫВАТЬСЯ ГИДРОЛАТОМ
Здесь важно понимать, зачем мы это делаем.
Обычная проточная вода - тяжелая и часто именно от нее состояние кожи ухудшается. Желательно умывание проводить подготовленной или просто мягкой водой. Мы сделаем специальную воду, обогащенную гидролатом.
Гидролаты помогут решить задачи, которые нужны именно вашей коже. Они тонизируют кожу после умывания, восстанавливают ее природную оболочку, укрепляют сосуды и сужают поры. Подбирайте гидролат по типу и задачам кожи. Это не сложно.
Вода для растворения гидролата должна быть либо дистиллированная - что идеально в условиях города, либо мягкая, талая, дождевая.
Сделаем 10%-ый раствор:
Перелейте его в стерильный флакон и храните в холодильнике. Используйте в течение 7-10 дней.
Им можно как ополаскивать лицо, так и протирать вместо тоника и даже распылять на кожу и волосы в течение дня как термальную воду.
Хотите больше полезных советов по натуральному уходу? Подписывайтесь на наш инстаграм @aromalab.by
Будьте красивыми всегда!
Если у вас есть ванна, то вы знаете, какое это волшебное средство от усталости и стресса. А ванна с эфирными маслами - это один способ воздействовать сразу на несколько систем: нервную, респираторную, репродуктивную, иммунную... а еще на кожу, волосы, ногти, мышцы, суставы.
Не хватает времени на отдых и уход за собой? Тогда используйте время в ванне максимально эффективно - расслабляйте тело, оздоравливайте кожу. Вот так, например:
наполните ванну, добавьте пару ложек соли Epsom Salt Relax, полежите немного на спине, а затем перевернитесь на живот, прогрейте переднюю часть тела, шеи, сделайте глубокий вдох, закройте глаза и, задерживая воздух в легких, погрузите в воду лицо до ушей и линии роста волос, держите до первого желания сделать вдох. Повторите 3-5 раз. Эта простая процедура прогревает и расслабляет все мышцы лица, снижает вероятность появления мимических, возрастных и стрессовых морщинок. Кстати, делая такое прогревание лица ежедневно, вы заметите, как значительно уменьшаются существующие морщинки.
Продолжаем уход за лицом и теперь самое время удалить ороговевшие чешуйки.
Используйте самый деликатный скраб или пилинг для лица. Ваша распаренная кожа с благодарностью примет легкий массаж и отшелушивание. Идеально подойдет Минеральный скраб Дзен (без ароматизаторов и консервантов). Это натуральная пудра из вулканических глин, соли Мертвого моря и высушенного сока бамбука. Ваша кожа получает и очищение, и ценные минералы для восстановления, увлажнения и упругости. Насыпьте немного скраба в ладонь, а второй рукой, влажными пальцами, набирайте и наносите пудру скраба на лоб, нос, щеки и подбородок. Не забудьте про шею и декольте! Аккуратно помассируйте и смойте.
Теперь ваша кожа полностью обновлена и готова принять все полезности тоника и крема, которые вы нанесете после ванны.
Как известно, мышцы после упражнений болят. Это происходит из-за того, что во время тренировки в мышечных тканях возникают деформации, разрывы и микроповреждения, и, как следствие, в мышце начинается воспаление. Боль вызывает именно процесс восстановления мышцы.
Эфирное масло лаванды снимает воспаление, магнезия ускоряет вывод токсинов и продуктов обмена. Английская соль Релакс помогает быстрее пройти этот неприятный период.
Горячая ванна с магнезией и маслом лаванды ускорит восстановление. На следующий день мышцы будут болеть гораздо меньше, а следующая тренировка принесет больше удовольствия.
Пока лежите в воде и тело прогревается, сделайте релаксирующий массаж для тех мышц, которые сегодня были особенно напряжены и активны.
Ванна с магнезией и лавандой помогает расслабиться и телу, и голове, поэтому сон будет крепким и спокойным.
Вы ведь знаете, что здоровый сон очень важен для памяти? Именно во сне наш мозг работает над сортировкой всех знаний, полученных в течение дня. Перед сном даже полезно учиться! Но не забывайте, что эти свежие знания мозг сможет применить только после качественного сна.
А теперь отложите телефон, наполните ванну теплой водой, добавьте пару ложек Соли для ванны Ароматерапия с лавандой и
just relax...
Приятного восстановления ♡
В нашей коже есть особые клетки, которые отвечают за то, какого мы цвета. Эти клетки выделяют шарики с краской, она попадает в верхний слой кожи и мы видим ее цвет. Например, когда кожа темнеет от загара. Таких клеток с красителем много на лице, но очень мало на ладонях и ступнях, поэтому они почти не загорают)
Интересно, что и у темнокожих, и у светлокожих людей количество таких клеток одинаковое, а вот количество шариков с краской у первых гораздо больше.
Но светлым людям столько краски и не нужно. Ведь она защищает кожу от загара и перегрева как зонтик. Поэтому у людей в южных странах от природы кожа темная. А вот светлокожим она не нужна. Наоборот, она бы мешала получать витамин Д из тех редких солнечных лучей, которые бывают в северных странах.
Когда клетки группируются и выделяют слишком много краски в одном месте, получается родинка. Она бывает плоской, а если краска скапливается слишком близко к поверхности кожи, то и выпуклой. Она бывает большой и называется уже пигментным пятном или малюсенькой как точка.
Чаще всего эта особенность просто переходит к нам по наследству от родителей, а еще бывает из-за частых купаний в солнышке. Однако родинки могут появляться из-за травмы, болезни и т.п. Поэтому за родинками нужно следить. Если они растут или после 30 лет их число увеличивается, нужно сходить к врачу и узнать причины.
Слово «родинка» произошло от слова род, родственники, т.е. переходит по наследству и дано при рождении. В некоторых языках «родинка» обозначает плодородие, урожай, а также то, что растет, поднимается.
Если у вас с детства много родинок, не переживайте. Это значит, что вы с рождения лучше защищены от преждевременного старения и остеопороза (хрупкости костей).
Веснушки - еще один пример работы нашей кожи с красками. По названию видно, что эти пятнышки появляются весной и бледнеют осенью. У таких людей в коже меньше клеток с красками, поэтому ей не стоит загорать без дополнительной защиты. Иначе солнышко будет разрушать кожу и морщинки придут раньше обычного.
Поэтому, если вы не хотите стареть раньше времени, важно понимать, о чем сигналят пятнышки на коже.
Чаще всего веснушки говорят: "Твоя кожа чувствительна к солнцу, лучше не загорай, иначе быстрее постареешь."
Пигментация, которая появилась в зрелом возрасте, говорит: "СТОП! БОЛЬШЕ ЗАГОРАТЬ НЕЛЬЗЯ! Защитный резерв кожи на исходе."
Написала этот пост без лишних терминов, потому что отвечала дочке 8-ми лет на два ее вопроса - они в заголовке. А для взрослых и любознательных - вот пару умных слов:
Буду рада, если моя статья поможет отвечать на вопросы и ваших любознательных деток)
Лето - это, конечно же, солнце. И как хорошо, что в 2019 году оно радует нас так часто. Чтобы получить от солнца максимум пользы, нужно понимать и вред, который оно может причинить. Многие уже знают, что после лета или отпуска в жарких странах, волосы проще обстричь, чем восстановить.
Разберём 3 актива и 3 направления работы для красивых волос. Будут дозировки и рецепт.
Распыляйте состав на влажные волосы после мытья. Можно дополнительно наносить в течение дня. Храните в холодильнике и используйте в течение 2-х недель.
А ваши волосы уже пробовали эти активы? Читайте их подробные описания по ссылкам внизу↓
Все знают, как важен сон. Качество сна напрямую влияет на то, как хорошо мы выглядим, как эффективно работаем и как гармонично себя чувствуем в течение всего дня.
Если режим сна регулярно нарушается, это приводит к неожиданным и, казалось бы, не связанным результатам - проблемы с кожей, выпадение волос, аллергия, перепады настроения, вредные привычки, лишний вес и т.д.
Наладить сон бывает не просто. А что, если попробовать повторить за природой? Ведь в ней все процессы цикличны, связаны со сменой дня и ночи. Это и есть циркадные ритмы - биологические часы живых организмов.
Когда люди работают на свежем воздухе, то их внутренние (биологические) часы работают слаженно и синхронно с природными суточными изменениями.
Однако, сегодня больше людей работает в офисе и лишены природных подсказок. Отсюда - снижение качества сна, ухудшение самочувствия, быстрая утомляемость и повышенная раздражительность.
Искусственное освещение не сильно улучшает положение. Естественный дневной свет в десятки раз ярче. Выход может быть в усилении освещения днем и блокировки спальни для света ночью. Есть исследования, которые подтверждают эффективность такого подхода в улучшении сна, самочувствия и когнитивных способностей.
Важно, чтобы яркость искусственного света совпадала с природными циклами. Если вы встаете поздно, а работаете при ярком свете допоздна, то ничего не получится. Ваши биоритмы вскоре начнут отставать. А последствия вам уже знакомы.
Постарайтесь вставать раньше. Открывайте окна для дневного света. Получайте как можно больше солнечных лучей в течение дня. Вечером приглушите освещение и старайтесь не засыпать при свете.
Чтобы легко заснуть, вечером нужно перестать нагружать себя едой и информацией. Оставьте это все для следующего дня. Отложите телефон в 8 вечера (ну хотя бы в 21:30). И не смотрите телевизор или YouTube, чтобы уснуть.
Проведите аналогию с едой: если вы поздно поели, то ваш организм будет 2-3 часа усердно работать, чтобы ее переварить. Если вы поздно вечером поглощаете информацию, ваш мозг и нервная система будут активно ее обрабатывать еще какое-то время.
Чтобы утром просыпаться с удовольствием, с энергией и желанием, организму необходимо высыпаться. Ведь ночью тело отдыхает, восстанавливается (включая кожу), а мозг ночью обрабатывает и упорядочивает то, что вы узнали в течение дня. Так дайте ему эту возможность. И вы удивитесь своим свехспособностям на следующий день!
