Как вы снимаете стресс?
Иногда это происходит так... Люди расслабляются после стресса самыми нездоровыми способами - курение, алкоголь, сладости, много жирной и соленой пищи, шопинг, телевизор, интернет, видеоигры, телефон... можно долго говорить и перечислять, но цель моя сегодня в другом.
Многие вещи, подобные этим, которые тратят наше время и ухудшают здоровье, поначалу кажутся нам такими притягательными ... и они, действительно, несут нам ожидание счастья... но если честно себе признаться, то истинного счастья от них мы не получаем. Только обещание, которое не сбывается.
Часто после всех этих радостей возникает чувство вины, самоедство, падает настроение и самооценка... растёт уровень стресса, а как его снять? Правильно! Привычно и понятно - как всегда... см.выше...
И получается замкнутый круг.
Как выйти из него? Для тех, кто, действительно, этого хочет, есть очень простое решение - НАЙДИТЕ СЕБЕ ТВОРЧЕСКОЕ ХОББИ.
Это совсем не значит, что вы обязательно должны быть творческим человеком. К слову даже любое занятие, связанное с повторением одних и тех же действий, задействует правое полушарие, а оно отвечает за творчество.
А еще хобби само по себе делает нас более спокойными, уравновешенными и дарит истинное счастье. Счастье в действии. Счастье в решении приятных задач. Счастье в процессе саморазвития.
Для меня таким хобби стало мыловарение. В нем есть все: и красота, и неожиданность, и точность, и волшебство. Оно развивает органы чувств - зрение, осязание, обоняние - а это существенно повышает качество жизни, а также ее продолжительность)
Присоединяйтесь!)
Записывайся на онлайн обучение по мылу с нуля! Это удобно, быстро и подходит начинающим. Есть курс для самостоятельного прохождения и вариант для индивидуальной работы с инструктором. Цены и программа на сайте школы Cosmetic Kitchen