Обычно мы теряем естественным путем 60-100 волос в день, и это является нормой. Однако, если Вы заметили, что стали терять их больше, например, при расчесывании или после мытья головы, то пора изменить свой уход за волосами.

Усиленное выпадение волос называется аллопецией, и для лечения этой болезни нужно понять причины их выпадения и четко определить симптомы.

Почему выпадают волосы?

К основным причинам выпадения волос относят внутренние заболевания (эндокринные, иммунные, заболевания желудочно-кишечного тракта, психогенные), агрессивное воздействие внешних факторов (излучение, химикаты и пр.), гормональные изменения, стресс. Есть также и второстепенные факторы, такие как авитаминоз, повреждение волос, приводящее к облому стержня волоса, затянутые  прически, реакция волосяных луковиц на мороз. Обычно они накладываются на одну из основных причин и выпадение волос усиливается.

Прежде чем паниковать и подозревать у себя облысение, следует проверить, не идет ли речь о временной потере волос, которая довольно часто встречается среди современных женщин.

Самой частой причиной временной потери волос является стресс, который может быть физическим (резкая потеря веса, хирургическое вмешательство) или эмоциональным (развод, потеря работы, неудачи в любви и др.) При стрессе происходит внезапная остановка роста волоса. В результате сначала большая часть волос одновременно входит в фазу покоя, а потом одновременно отбрасывает волосяное волокно: волосы начинают усиленно и беспорядочно выпадать. При этом женщина не наблюдает объективного поредения или истончения волос, не может вспомнить, давно ли это началось, на коже нет проявлений акне, а в недавнем прошлом в жизни женщины было большое потрясение или просто много проблем. Иногда женщине довольно сложно связать выпадение волос со стрессом, т.к. оно наступает через 3-4, иногда 5-6 месяцев после стресса.

Отдельно выделяют временное выпадение волос после рождения ребенка или после прерывания беременности. Нередко женщины отмечают, что во время беременности их волосы выглядят гуще и пышнее. Однако вскоре после родов действие гормонов заканчивается, и значительная часть волосяных луковиц решает, наконец, отдохнуть. Поэтому через 3 месяца после родов происходит обильное выпадение волос, которое еще больше усугубляется стрессами и хронической усталостью.

Часто выпадение волос связано с сезонной переменой погоды, и обычно бывает осенью и весной. Зимой очень вредит волосам мода ходить с непокрытой головой. Поэтому на смене сезонов заранее принимайте витаминные соки. Осенью и зимой делайте масляные обертывания головы, не дожидаясь обострения.

Если Вы действительно обнаружили у себя временное выпадение волос, не расстраивайтесь, т.к. в отличие, например, от андрогенной алопеции (сопровождается помимо выпадения истончением волос) волосяные фолликулы не атрофируются. И если после выпадения оказать им дополнительную поддержку, волосы вырастут более сильными и здоровыми, чем были до этого. Однако кроме лечения, направленного на стимуляцию роста волос и улучшение их структуры, нужно позаботиться и о своем эмоциональном равновесии, чтобы выпадение волос не стало новым стрессом. И как нельзя лучше подойдет способность эфирных масел оказывать не только косметическое и лечебное воздействие, но и психоэмоциональное.

Какие же натуральные средства помогают против выпадения волос?

• растительные масла, богатые гамма-линоленовой кислотой: масло примулы вечерней (энотеры), бораго (бурачника, огуречника), черной смородины - благотворно влияют на рост волос, снимают воспаление.
• масла сасанквы (японской камелии), макадамии, авокадо, миндаля сладкого, оливки, несмотря на отсутствие гамма-линоленовой кослоты, являются одними из лучших средств для лечения волос, т.к. благодаря повышенному содержанию олеиновой кислоты (до 80%) они хорошо проникают в кожу и легко распределяются по поверхности волоса и кожи. Эти масла рекомендуется добавлять в сложные масляные композиции для улучшения их впитываемости и растекаемости. Кроме того масло макадамии обладает повышенной способностью проникать и транспортировать полезные вещества глубоко в кожу.
• кокосовое, пальмовое, оливковое, кунжутное масла содержат фитостерины, которые усиливают рост волос.
• масло жожоба — самый богатый источник докозагексаеновой кислоты среди натуральных масел. Масляные составы с ним хорошо проникают через липидный барьер кожи и кутикулу волос. Применение масла жожоба способствует восстановлению структуры поврежденных волос и нормализации работы сальных желез.
• масло черного тмина - очень эффективное средство для профилактики и лечения выпадения волос, оно питает и укрепляет корни волос.

• эфирные масла неоценимы при уходе за волосами, так как они влияют на сальные железы и балансируют их работу. Кожное сало, выделяемое железами, смазывает и защищает волосы. Если железы плохо работают и недостаточно активны, волосы станут сухими и обезвоженными. Напротив, если сальные железы чрезмерно активны, волосы становятся жирными. Эфирные масла полезны для всех типов волос — они регулируют производство кожного сала.
• эфирное масло бея стимулирует регенерацию, тканевой метаболизм ростковой зоны волоса, восстанавливает волосяной фолликул, препятствует выпадению волос, облысению; укрепляет, придает силу, стимулирует их рост; утолщает тело волоса; ликвидирует перхоть. Кроме того его пряный аромат снимет нервное напряжение и последствия переутомления.
• было обнаружено, что и в случае полной потери волос, и при сильном их истончении эффективны также эфирные масла розмарина, лаванды, тимьяна, имбиря, кедра, шалфея, иланг-иланга, кипариса, мяты перечной, ромашки, грейпфрута, мандарина, можжевельника.
• растения, содержащие фитоэстрогены, вещества, стимулирующие рост волос - хмель, семена и кожура винограда, вербена, зверобой, соя, шалфей. Шалфей способен также затормозить процесс выпадения волос, т.к. кроме всего прочего в нем содержится много цинка.
• Крапива двудомная с давних времен применялась в народной медицине для укрепления волос.
• Пивные дрожжи богаты витамином В₆, который питает корни волос и блокирует действие андрогенов, которые вызывают облысение.

Как использовать натуральные средства против выпадения волос?

Начните с шампуня. Многие шампуни промышленного производства содержат активные вещества, разрушающие кожу головы и волосяные фолликулы. Выбирайте мягкие натуральные шампуни — они менее разрушительны для защитной кислотной оболочки головы. Можете даже сделать шампунь своими руками по нашему рецепту.

Регулярно, несколько раз в неделю делайте массаж головы и обертывания с использованием подходящих масел.

Массаж головы для восстановления и усиления роста волос

Массаж кожи головы улучшает кровоснабжение области волосяных луковиц, обеспечивает лимфодренаж, способствует удлинению фазы роста волоса. Противопоказаниями являются гнойничковые, грибковые заболевания, экзема волосистой части головы, гипертензия II —III степени, травмы головы.

Как правильно делать массаж головы?

Массаж лучше всего проводить за час-полтора до мытья головы, т.к. во время массажа и некоторое время после него сальные железы активно работают и корни волос становятся жирными. Начинают массаж с расчесывания волос при помощи щетки во всех направлениях в течение 2-2,5 минут.

Непостредственно сам массаж нужно проводить после нанесения лечебных масляных смесей. Воспользуйтесь, например, следующим массажным составом:

• масло макадамии 40 мл;
• масло черного тмина 20 мл;
• масло жожоба 10 мл;
• эфирное масло бея 14 капель.

Сделайте массаж волосистой части головы с использованием этих масел.

1. Начните с поглаживания головы обеими руками попеременно, начиная ото лба и постепенно перемещаясь к затылку (рис. 1).
2. Легкими круговыми движениями массируйте кожу головы в височных областях подушечками расставленных пальцев (рис. 2).
3. Аналогичным образом массируйте всю поверхность волосистой части головы (рис. 3).
4. После этого поочередно всеми пальцами производятся поколачивания, причем движения должны быть похожи на удары барабанными палочками (рис. 4).
5. Обеими руками выполните поглаживание основанием кисти, направляясь от височной части головы к углу нижней челюсти, обходя ушную раковину (рис. 5).
6. Завершается массаж поверхностным поглаживанием внутренней стороной ладони в направлении от области лба к затылку (рис. 6).

После массажа желательно оставить смесь для воздействия еще на 40-60 минут, затем смойте домашним шампунем против выпадения волос.

При выпадении волос также рекомендуют: утром и вечером принимать по 1 ч. ложке масла черного тмина, плюс массаж головы смесью масел черного тмина и оливкого (1:1) 3 раза в неделю, при этом смесь не смывать в течении 10 минут, после чего голову можно промыть шампунем.

С выпадением волос очень тесно связана проблема поврежденных волос.

Как восстановить поврежденные волосы?

Иногда волосы не выпадают, а просто обламываются. Ломкость волос возникает, если кутикула - внешний защитный слой волоса - разрушен. И это может также стимулировать истинное выпадение. Чешуйки поврежденной кутикулы отлетают, приподнимаются, топорщатся в разные стороны. Свет, падая на такой волос, отражается хаотично, и волос не блестит. Кроме того зазубренные чешуйки кутикулы соседних волос цепляются друг за друга и вызывают запутывание. При расчесывании таких волос, чешуйки слущиваются и, лишенное кутикулы, волосяное волокно легко обламывается.

Повреждение волос часто является также и следствием их выпадения. Женщина, думая, что волосы ее редеют, чаще прибегает к агрессивной укладке и химической завивке.

Для того чтобы кутикула вновь отрастающих волос была крепче и устойчивее к вредным воздействиям, используют масла, восстанавливающие липидный барьер волос: масло авокадо, репейное, бораго, примулы вечерней, сасанквы. Кондиционирующее и укрепляющее воздействие на волосы оказывает масло жожоба.

Не забывайте мыть голову щадящим натуральным шампунем после купания в соленой воде или сильно хлорированной воде бассейна. В противном случае вы рискуете получить нежелательный эффект раздражения, пересыхания волос, они потеряют жизненную силу и природный цвет. Особенно внимательно к этому совету должны прислушаться блондинки (натуральные и крашеные), так как хлорированная вода обесцвечивает волосы, придавая им зеленоватый оттенок.

Маски против выпадения и для укрепления волос

• 1 чайная ложка масла жожоба + 5 капель эфирного масла имбиря: наносить на волосистую часть головы при выпадении на 15-20 минут перед мытьем головы.
• Любое эфирное масло из перечисленных выше, например, розмарина или лаванды, добавленное в масло-основу (также любое из названных выше), например, сасанкву, надо раз или два в неделю втирать в голову и оставлять на 2 часа, а затем смывать мягким шампунем, содержащим натуральные компоненты. Чтобы масло лучше впитывалось, нужно обернуть голову горячим полотенцем. Эта процедура улучшит вид волос, создавая иллюзию их большего объема, что само по себе улучшит настроение человека.
• Возьмите желток, сок луковицы, столовую ложку лимонного сока, сок листа алоэ, столовую ложку репейного масла, 5 капель эфирного масла ромашки, 5 капель иланг-иланга. Все смешайте, хорошо разотрите и перед мытьем головы нанесите легкими массирующими движениями на кожу головы. Затем сделайте обертывание головы вощеной бумагой и теплым полотенцем на час. Вымойте волосы мягким шампунем. Повторять эту маску надо раз в неделю 5-6 раз.

Не забывайте также, что волосы отражают то, что мы едим. Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, избегайте кофе, чая, алкоголя, курения, насыщенных жиров и сахара. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, потребляйте достаточное количество белков, растительных жиров и витаминов группы В.
По возможности защищайте волосы от сильных лучей солнца, морской воды, от хлорированной воды плавательных бассейнов.

Попробуйте максимально расслабиться. Снятие стресса и напряжения остановит потерю волос.

И еще одна хорошая новость! Если вы не хотите делать масло против выпадения своими руками, то можете купить уже готовое на Wildberries от Aroma Lab. Это масло состоит из самых ценных растительных и эфирных масел, которые останавливают выпадения и провоцируют рост новых и здоровых волос.

Арома- и фитотерапия - настоящее спасение для волос! Ведь все, что необходимо человеку, всегда существовало в природе, и никакие искусственные смеси не смогут заменить натуральные. В нашем магазине www.mylo.by Вы всегда можете купить натуральные растительные и эфирные масла для красоты и здоровья Ваших волос.

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

В статье использованы следующие источники:
Новая косметология. Том II. Под ред. Е.И. Эрнандес
Патриция Девис "Ароматерапия от А до Я"
Татьяна Литвинова "Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов"
Большая энциклопедия массажа