Ваш вопрос: «Я не чувствую запахов. Будет ли польза от ароматерапии?»
Мой ответ: «Да, несомненно.»
Эфирные масла действуют не только через оценку вами аромата, но и на физическом уровне - через молекулы, которые поступают в организм.
Когда вы осознаете и оцениваете аромат, происходит психо-эмоциональное воздействие эфирного масла. Если вы полностью потеряли обоняние, то эффекта от психоароматерапии почти не будет. А если - частично, то влияние эфирных масел будет более глубоким и полным. При этом даже если вы не осознаете запах эфирного масла, оно все равно работает как лечебное или профилактическое средство.
Дело в том, что молекулы эфирного масла очень маленькие и летучие, поэтому они физически проникают через дыхательный эпителий в кровь и через обонятельную систему напрямую в мозг. Таким образом, при любой форме аносмии (потере обоняния) фармакологический эффект или физиологическое воздействие эфирных масел остается (облегчение дыхания, помощь при респираторных заболеваниях, нормализация нервной, сердечно-сосудистой, лимфатической систем и т.д., а также косметическое действие).
Остается также воздействие на тройничный нерв, благодаря чему при вдыхании некоторых масел мы можем ощущать охлаждающий или согревающий эффект. Например, даже если вы не различаете запахи, в носу вы будете чувствовать прохладу при вдыхании мяты, эвкалипта, чайного дерева.
Ароматерапия очень полезна для тренировки обоняния.
Как это делать?
Вдыхайте разные эфирные масла каждый день на протяжении нескольких недель.
Кому полезно тренировать обоняние?
При потере обоняния из-за болезни (ковид, синусит, астма, эпилепсия, диабет), травмы (головы или обонятельного нерва), воздействия антибиотиков, токсинов, курения, а также возрастных изменений в головном мозге (например, болезни Альцгеймера и Паркинсона).
Обоняние важно не только восстанавливать, но и развивать. Это существенно повышает качество жизни, а также ее продолжительность.
ИНСТРУКЦИЯ
Как вдыхать?
- поднесите флакон к носу - не ближе 2-х см, расслабьтесь и сделайте медленный неглубокий вдох, повторите 2-3 раз, затем дайте обонянию отдохнуть несколько минут и перейдите ко второму маслу.
- делайте такие упражнения по 10-15 минут 2 раза в день на протяжении нескольких месяцев.
- используйте контрастно пахнущие эфирные масла. Например, лимон, гвоздика, эвкалипт или розмарин, лайм, корица или пальмароза, бергамот, мята перечная. Количество масел со временем можно увеличивать.
- отслеживайте свои ощущения и постепенно вы начнете чувствовать тонкие ноты даже несильно пахнущих масел.
Автор статьи: Юлия Савельева - ароматерапевт, разработчик натуральной косметики.
Как жить без лекарств и выглядеть молодо без косметики? Все ответы - в самом полезном телеграм-канале для красоты, здоровья и душевного равновесия♡ AROMA_HELP. Подписывайтесь!